肠胃不好还可以喝茶吗？

对于喜欢喝茶的人来说，肠胃不好的话喝茶是一件很苦恼的事。担心喝了之后会刺激到肠胃。其实，肠胃不好还是可以喝茶的，但是不是每种茶都可以喝，需要根据茶性来选择饮用。下面我们就了解看看肠胃不好的人怎么喝茶。

胃不好喝藏茶

藏茶含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、茶多糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的藏族同胞而言，长期饮用藏茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。藏茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。且藏茶中大量的助消化微生物能促进胃肠功能，使肠胃运动分解油脂类食物，能排解掉肠胃中的宿食，所以它可以调和肠胃。

故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说。

藏茶双项调节胃肠

藏茶纤维素含量高，纤维素可以减少胆汁酸的再吸收量，改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量，可预防胆结石、十二脂肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病。纤维素使胃肠蠕动加快，促进肠排泄、排空宿便、减少肠壁对废物和毒素的重新吸收，可以有效治疗习惯性和老年性便秘。同时，藏茶又属于全发酵茶，含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素，在中医上讲其味甘、苦，具有和胃生津、醒脾祛湿等功效，能够保护胃肠道黏膜，改善肠道生理功能，因此对于各种原因导致的突然性水样腹泻、长期慢性腹泻、脾胃虚弱性腹泻均有积极的防治效果。因此，作为保健饮品的藏茶并非针对特殊人群专设，其对胃肠道双向调节和改善作用，是适应于男女老幼、不同体质人群的健康佳品。

除了喝茶以外，我们生活当中也要多加注意饮食规律，调理自己的肠胃问题哦。