小青柑可以长期喝吗

  小青柑是可以长期饮用的,其滋味醇厚甘爽,有醒酒、暖胃等作用,适合应酬频繁的人饮用。但如果是容易失眠的人,或者有胃病的人,不太适合饮用小青柑。

  喝小青柑的好处

  1、降脂减肥

  小青柑茶中含有辛氟林,能加快人体代谢,还能促进人体内脂肪燃烧和分解,能阻止脂肪在身体内淤积,并能防止脂肪在血管壁上残留,人们经常冲泡饮用小青柑茶能预防高血脂也能预防身体肥胖,经常饮用还能起到减肥瘦身的重要作用。

  2、缓解身体疲劳

  小青柑茶含有丰富生物碱,能让人类神经保持兴奋,而且能促进人体乳酸代谢,而乳酸又是引发人体疲劳的重要存在,它的数量减少以后,人体疲劳症状就会明显减轻。

  小青柑茶中还含有一定数量的多糖和多种维生素,这些营养被人体吸收以后能促进体力恢复,它们对缓解疲劳也有很大的好处。

  3、提高记忆力

  小青柑茶中含有丰富的黄酮类化合物和多种干粒成分,还含有一些多糖和维生素,能营养神经元,提高大脑功能,也能增强脑细胞活性,这种情况下人体记忆力就会明显提高。如果中老年人群在平时生活中多喝一些小青柑,还能预防老年痴呆和脑功能减退。

  4、提神醒脑振奋精神

  小青柑茶中含有大量的茶多酚和茶碱,对人类的神经都有明显影响,它能让人体神经中枢保持兴奋状态,人们冲泡饮用以后,可以起到提神醒脑,振奋精神的重要作用,它在平时最适合那些经常加班和熬夜的人群饮用,能让他们保持良好的工作状态。

  喝小青柑的禁忌

  1、禁忌人群:若对小青柑茶中的任意一种成分过敏,则需避免饮用,以免诱发或加重过敏,导致患者出现皮肤瘙痒、红肿,以及发热、喉头水肿、呼吸困难等症状,严重时甚至可导致过敏性休克;

  2、过量饮用:虽然喝小青柑茶具有多种好处,但需避免过量饮用,以免导致胃肠黏膜受到刺激,分泌出较多胃液,较易引发消化不良、头痛、心悸、腹痛等症状;

  3、禁用变质小青柑茶:若小青柑茶已经变质,可表现为出现白霜、霉菌菌丝、腐臭味等现象,滋生出大量细菌及有害物质,此种情况下也需避免饮用,以免导致食物中毒,引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

  除此之外,儿童、老人等胃肠功能较弱者,以及精神衰弱、失眠、便秘、肝脾功能较弱者均需谨慎喝小青柑茶,以免加重身体不适,反而不利于身体健康。


暂无评论