柠檬泡绿茶减肥吗?柠檬泡绿茶——减肥的最佳搭配!

  众所周知,柠檬泡绿茶是一种集口感与功效与一体的茶叶饮品,喝柠檬水减肥方法是目前非常流行的一种减肥方法,并且效果非常的惊人,具体如下!
柠檬泡绿茶减肥吗?柠檬泡绿茶——减肥的最佳搭配!
  柠檬泡绿茶减肥
 
  柠檬绿茶适合各种年龄群,可以美白美容,同时还有瘦身收脂的作用,防止骨质疏松的功效,能够起到很好的调味作用,常用于饮料、食品中添加使用。绿茶具有美白收脂的功效,减肥美容两不误,与柠檬片搭配,酸甜爽口,在享受美好的味觉同时还能起到很好的养生作用。
 
  柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,这样不仅能够补充身体所需要的营养素,同时还能够促进体内的血液循环,有效的燃烧体内的脂肪,最终达到减肥的效果。
柠檬泡绿茶减肥吗?柠檬泡绿茶——减肥的最佳搭配!
  怎么喝柠檬泡绿茶
 
  1、早上起床喝
 
  每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜,美容养颜。不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
 
  2、饭后喝
 
  饭后饮用柠檬水,可以起到消化作用。专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。
 
  3、晚上喝
 
  晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。但晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。
柠檬泡绿茶减肥吗?柠檬泡绿茶——减肥的最佳搭配!
  柠檬泡绿茶的做法
 
  1、温润茶杯
 
  将玻璃杯用热水烫洗一次,使其整体温度比较均匀,避免泡茶时杯子吸收热水的温度影响茶汤口味。
 
  2、温润茶杯
 
  将绿茶放入杯中,倒入80摄氏度左右的热水,将茶叶浸没后,马上将茶叶水倒出完成洗茶步骤。然后再将热水倒入茶叶中,盖上杯盖,闷泡3分钟。
 
  3、绿茶泡柠檬
 
  将洗好的柠檬切片或干柠檬片倒入刚刚泡好的绿茶,盖上杯盖,等待几分钟,使绿茶与柠檬的味道充分融合之后即可饮用。
 
  4、挤入柠檬汁
 
  绿茶喝起来清爽甘醇,柠檬味道酸爽开胃,在泡好的柠檬茶绿茶中,根据自己的口味习惯再挤入少量的柠檬汁,喝起来会更加美味爽口。
柠檬泡绿茶减肥吗?柠檬泡绿茶——减肥的最佳搭配!
  综上所述,柠檬泡绿茶是可以减肥的,因为绿茶、柠檬都是具备减肥功效的单品,把柠檬和绿茶在一起冲泡减肥的效果更好,但是柠檬泡绿茶减肥要合理饮用,且要长期坚持喔!

责编:liuzhiyan
阅读"柠檬泡绿茶减肥吗?柠檬泡绿茶——减肥的最佳搭配!"的人还阅读以下文章:
普洱茶品牌推荐