绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，在我们的生活中很多的人在喝绿茶的时候都喜欢加一些蜂蜜，不仅口感好，功效也很多，具体如下！
蜂蜜绿茶的功效
1、减肥
蜂蜜中只有少量的蔗糖，含有大量的葡萄糖和果糖这样的单糖，可以不经过消化直接被人体吸收，减轻肠胃负担，保证能量的同时不摄入过多的热量，起到减肥的作用，蜂蜜还能促进人体的新陈代谢，有助于排出体内堆积的毒素。
而绿茶含有咖啡碱，肌醇，叶酸等多种化合物，可以调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以绿茶蜂蜜水对减肥的作用毋庸置疑。
2、增加皮肤光泽度，使皮肤光滑细腻
制作方法也超级简单，取适量绿茶，用煮沸的开水冲泡，大概十分钟，然后静置，等待绿茶水温度降至40度左右，按照自己喜好加入适量水白蜜，就是顶级的出口洋槐蜜，口感鲜洁，也有顺肠通便的作用，搭配绿茶效果很好，切记一定要等温度降低才可以加蜂蜜，过高的温度会使蜂蜜的营养物质流失。
蜂蜜绿茶的喝法
蜂蜜绿茶的最佳饮用时间是饭后一小时，尤其是晚饭后一小时左右最适合喝蜂蜜绿茶，原因是此时喝蜂蜜绿茶不但能促进胃肠道消化摄入的食物，而且还能促进新陈代谢并能有效抑制体内脂肪的生成，但注意早上空腹时喝蜂蜜绿茶易引发胃肠问题，晚上临睡前喝蜂蜜绿茶则将影响睡眠质量。
喝蜂蜜绿茶注意事项
第一、蜂蜜绿茶不能空腹饮用，长期空腹饮用容易因胃酸过多而引发胃肠问题，实际上胃肠一旦出了问题任何减肥方法都将是空谈。
第二、蜂蜜绿茶不能过量饮用，长期过量饮用容易因糖分摄入过量而越来越胖，原因是单糖摄入过量时也能转化成脂肪堆积在体内。
第三、蜂蜜绿茶不能高温冲泡，高温会使蜂蜜中活性物质失活而影响减肥效果，因此一定要等茶水温度降至40℃左右时再加入蜂蜜。
绿茶怎么喝
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
2、茉莉花+绿茶
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
3、金银花+绿茶
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+绿茶
玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+绿茶
菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。
综上所述，绿茶可以加蜂蜜饮用，但值得注意的是，一般的茶水温度较高，推荐将茶水先晾凉至40°C左右再加入蜂蜜，蜂蜜茶水可以帮助清热解暑，解毒败火！
