胃不好喝什么茶,喝多不如喝对

  90后大部分都已经开始工作,其中不乏远离家乡外出打拼的人,虽说在外工作能开拓眼界,但也有不少人陷入了做饭的纠结中,自己没时间做饭,而且做的不好吃,干脆一日三餐都在外解决,什么时候有时间就什么时候吃,久而久之胃病就悄悄的出现了。
 
  我们都有所耳闻,胃病的发生与长期不规律饮食有一定关系,另外吃的食物口味过重也会刺激胃部,胃病虽然不会直接影响生命,但是时常发作,出现胃痛、胃酸、胃胀却让人烦恼不已。
  胃是人体最主要的消化器官之一,毫无疑问,它健康与否直接关系到了将来的生活质量。
 
  以下为你介绍日常养胃可以多喝哪些茶!
 
  1.桂花茶
 
  桂花花朵小巧,而且香味飘散十里远,是有观赏性和药性的花朵。桂花早在古代就被发现有入药价值,不仅是桂花糕,桂花茶也颇受大家喜爱,泡上一杯香气萦绕唇齿间久久不散。
 
  然而桂花茶不仅仅有口齿间的清香,它本身有驱散胃部寒凉之气的功效,特别是胃不好的人泡桂花茶饮用,能起到养胃的效果。同时女性经常喝桂花茶有活血化瘀的作用,还能改善痛经。
 
  2.不含茶多酚的茶
 
  你知道是什么吗,为什么要不含茶多酚?人常说饭后喝茶有解腻的效果,但有时候饭后饮茶不仅没解腻,反而使胃部不舒服,这是因为茶叶中含有的茶多酚在作怪。茶多酚有一定的收敛作用,对胃部造成刺激,空腹饮用会诱发不适。
 
  而不含茶多酚的茶叶不会出现这种情况,比如经过“发酵烘制后”的红茶,茶多酚在氧化酶和发作酶的作用下,茶多酚含量急剧减少,避免对胃部产生刺激。
 
  红茶不仅不会伤胃,还起到促进消化的作用,特别是冲入牛奶的红茶,有保护胃黏膜的作用。
  3.大麦茶
 
  它芳香扑鼻,还能养护胃肠。大麦茶是最近几年流行起来的茶饮,冲入热水后浸泡一会儿,香味扑鼻而来,不少餐馆都将原有的茶叶换成了大麦茶,饭前喝上一杯,有醒神开胃的作用。
 
  大麦茶中存在一种非常特殊的槲皮素,对胃粘膜有修复作用,夏季常喝大麦茶能起预防中暑的效果。
 
  但是有一点需要注意,大麦茶有利尿的作用,如果你在睡前喝太多,当心起夜频繁影响睡眠质量。
 
  以上几种茶水对养护胃部有很好的效果,但对胃部而言,养护固然重要,减少伤害才是最重要的。不妨选择自己动手做菜,不仅能享受乐趣,吃着自己也放心一点。
 
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责编:墨墨001
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