金寨翠眉对健康有着深远的益处，包括改善脑功能，抑郁，头痛，腹泻，骨质流失，胃病等。它还降低心脏病，糖尿病，低血压，慢性牙齿疲劳，肾结石等作用。
金寨翠眉作用
1、缓解疲劳
作用：金寨翠眉中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。金寨翠眉中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。
2、护齿明目
作用：金寨翠眉茶叶中含氟量较高，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。金寨翠眉茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
3、降脂
作用：金寨翠眉茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，金寨翠眉中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
4、醒脑提神
作用：金寨翠眉茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
5、利尿解乏
作用：金寨翠眉有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、抗病毒菌
作用：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
金寨翠眉副作用
副作用一：金寨翠眉里面含有一种元素，可以阻挡身体对铁的吸收，尤其是金寨翠眉这种没有经过发酵的茶，更是能阻挡身体对铁的吸收，过量的食用金寨翠眉还能造成贫血的问题。
副作用二：金寨翠眉喝的太多的话会引起便秘，茶叶中的茶元素和食物中的蛋白质，会组成一种不容易消化的物质就会导致的便秘的问题，所以不要喝的太多，尤其是本来便秘的情况，就更不要喝了，便秘的时候喝点荷叶茶是很不错的。
对于老人来说，不要喝太多的金寨翠眉，尤其是高血压的人，喝太多的绿茶，对于老人来说可能在导致血压升高，还有心力衰竭的危险，尤其是浓茶，更加是不要喝了，大量的喝入浓茶，可能会导致心脏的超负荷，所以对于金寨翠眉来说喝的时候一定要适量。
