柠檬草泡水喝的功效
1、提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神,驱散忧伤,消除疲劳感。
2、调理肠胃柠檬草能够去腻,具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效,腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。
3、清热解毒柠檬草茶有助于发汗,可用于防暑降温,并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
4、减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解,对于减肥很有帮助。
5、润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿,调节油脂分泌,滋润肌肤。
柠檬草泡水喝的方法
1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。
2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。
3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。
4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。
5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。
柠檬草基本没有什么副作用,可以放心泡水喝。柠檬草泡水喝不仅口感味道好,而且很适宜女性喝,适当的喝一点柠檬草茶对身体很有好处,但是要注意不宜天天喝。