中国的茶文化源远流长，所以爱喝茶的人大有人在，但是，喝茶喝对了，有益身体健康，如果喝不对就伤身了。下面就跟着小编一起来看看喝茶要注意的禁忌和注意事项都有哪些了？
喝茶的八大禁忌如下所示：
1.忌空腹喝茶
空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担，最好在饭后1小时左右才喝茶。
2.忌睡前喝茶
以免影响睡眠。
3.忌过度喝茶
有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎，还出现了贫血。因为茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶会让铁流失。
4.忌用茶水送药
这可能会影响药效。吃完药一小时内别喝茶。
5.忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶
因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患。
6.忌喝隔夜茶
因为茶水放置时间太长，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物，刺激胃肠，从而产生炎症。
7.忌喝冷茶、串味茶、烫茶
最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质。最好也别喝56摄氏度以上的茶，因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌。
8.少喝浓茶、生茶
杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。
喝茶要注意的事项如下所示：
1、晚上喝茶喝多了容易失眠，而且容易尿频，睡不安稳，神经会一直处于兴奋状态没法静心休息
2、长期喝茶的就愿意喝浓茶，但这样会导致食欲不振，对食物有一种排斥感，身体容易疲劳
3、生病的时候不能用茶水代替白开水服药，这样会降低药效，而且补身体期间，滋补品和茶是不能同时实用的，会影响补品的功效
4、孕妇最好不要随意喝茶，否则会影响胎儿正常发育，尤其是喝浓红茶容易导致小孩得先天性缺铁性贫血
5、不能空腹喝茶，喝酒之后也不能喝茶，不然会对心脏造成很大的负担，注重健康养胃很重要
6、长期只喝红茶容易得结石，尤其是结石病患者最好不喝红茶
茶虽是健康饮料，但也并不是万能的。若是错误的饮茶，依然会影响到身体的健康。
