铁观音减肥效果如何?铁观音茶怎么喝减肥?

  医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”,安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”,那减肥效果好不好呢?具体如下!
铁观音减肥效果如何?铁观音茶怎么喝减肥?
  铁观音茶的减肥效果
 
  1996年,福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女,进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明,铁观音中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。
 
  福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗,每天服减肥茶12~14克,15天为一个疗程。经过两个疗程的观察,患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降,体重也随之减少,治疗总有效率达70%以上。
铁观音减肥效果如何?铁观音茶怎么喝减肥?
  铁观音茶怎么喝减肥
 
  1、早晨喝
 
  清香型铁观音茶在丰富的早餐前先喝一大杯清香型铁观音茶,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
 
  2、午饭前喝
 
  喝一杯铁观音陈年茶,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。
 
  3、上午工作中喝
 
  浓香型铁观音能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,浓香型铁观音茶的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。
 
  4、下午喝
 
  铁观音花草茶一杯,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。
 
  5、晚餐喝
 
  铁观音茶叶水混合蔬菜汁,借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道,所以,以蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁为主的晚餐,不但卡路里低还能摄取纤维素,加速脂肪的排出。
铁观音减肥效果如何?铁观音茶怎么喝减肥?
  喝铁观音减肥的注意事项
 
  1、忌空腹饮茶
 
  空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷憎恶爱好。
 
  2、忌饮烫茶
 
  太烫的茶水对人的喉咙,食管和胃非常刺激较强。假如长时期饮用太烫的茶水,有可能引动这些个器官的病变。
 
  3、忌饮冷茶
 
  温茶,热茶能使人神思爽畅,心明眼亮;冷茶对躯干则有滞寒,聚痰的副效用。
 
  4、忌浓茶
 
  浓茶含咖啡碱,茶碱多,非常刺激强,易引动头疼,睡不着。
铁观音减肥效果如何?铁观音茶怎么喝减肥?
  综上所述,铁观音茶之所以可以减肥,因为铁观音茶内含有很多的儿茶素,所以适宜喝铁观音茶是可以帮助减肥的,但是具体的减肥效果是多好的话,还需要根据实际情况来看!

责编: liuzhiyan
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