青茶介于绿茶（性凉）和红茶（性温）之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋天的保健，适宜饮用好处很多，具体的功效如下！
乌龙茶泡水喝的功效
1、防癌症
乌龙茶中具有可促进分解血液中脂肪的营养物质，有效阻断亚硝胶的体内内源性形成，能够预防多种癌症，有专家发现乌龙茶中的茶多酚还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效。
2、降血脂
常饮乌龙茶可以降低血液粘稠度，改善血液高凝状态，从而达到降血脂的功效。
3、抗衰老
乌龙茶和维生素e一样，具有抗衰老的功效，因此，经常饮用台湾乌龙茶可从多方面增强人体的抗衰老能力。
4、减肥瘦身
科学研究表明，乌龙茶茶叶中的成分可提升类蛋白脂肪酶的功能，相对地提高了脂肪的代谢量，从而达到减肥的效果。
乌龙茶冲泡方法
1、首先用沸水清洗茶壶，令茶具保持在卫生的状态。
2、然后用茶匙取出适量的茶叶，放入壶中。
3、往茶壶里冲入开水，然后即刻盖上盖，使茶壶里外保温，也可以充分浸出滋味发挥香气。
喝乌龙茶的副作用
1、会解析药效
研究表白，人参乌龙茶中含有的某些物质因素，对药物有很强的解析浸染，能削弱或消解药物的功能。以是，茶库君提示大姐在服药时代必然要停止饮用人参乌龙茶。
2、会损伤肾脏
人参乌龙茶含酸性因素，个中一些酸性因素能转化为肼盐，会损伤肾脏，诱发肾病。因此，常常或过量饮用人参乌龙茶，有也许会激发肾病等不良环境。
3、会诱发低钾血病
人参乌龙茶中富含咖啡因，咖啡碱因素会阻碍人体对钾的接收。若恒久大量饮用，轻易诱发低钾血病，对人类的康健长短常倒霉的。
4、会导致胃痛
人参乌龙茶中的丹宁和咖啡因含量较高，这两种物质因素对人体胃部有刺激浸染。常饮会导致胃酸渗透过量，激发胃痛。乃至还会激发胃灼热或胃溃疡，严峻影响人们的正常进食和消化。
5、会导致脚气病
研究表白，常常太过饮用人参乌龙茶，轻易导致维生素B1等缺失。体内缺乏维生素B1，就极易导致脚气病。因此，为康健着想，提议各人适量饮用。
适宜开始品饮乌龙茶的时间
青茶是半发酵茶，性温，不寒不热，有着解渴润燥之功效，能使人体更容易适应自然环境的变化，所以青茶应当在入秋前的半个月开始饮用，一般在季节交替的时候人体容易感冒或者身体感到不适，因而在秋天来临前就开始饮用青茶最适宜。这不仅能提高人体的疾病防御能力，减少感冒的发生，还能让你的呼吸系统和皮肤在秋季来临之前，不会感到太多的不适。
乌龙茶的停饮时间
乌龙茶有着让人体适应大自然气候变化的作用，所以在秋冬交替之时，还是饮用青茶比较适宜，而停止饮用青茶的时间就得看实际的气候而实施，当人体感知冬天真正来临时，还需要继续饮用青茶一个礼拜为宜，这能预防并减少人体对气候变化所带来的不适感。
其实一年之中适宜饮青茶的时间特别长，就是入秋前开始饮用，在入冬后才停止，而转饮用红茶。青茶之中有许多的品种，它们各有各的特色，其中小编自己最爱铁观音和武夷岩茶这两个品种，茶友们不妨尝尝这两款哦。
“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”。另外，许多人在干燥的秋天“贴秋膘”，饱食一餐丰富油腻的食物后，不妨饮茶一杯，帮助体内油脂的溶解。
