经过现代科学的分离和鉴定，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种，所以喝乌龙茶的好处是很多的，但是前提是要正确饮用，选择适合自己体质的茶品饮，因此，下面小编就给大家具体的介绍一下乌龙茶瘦身功效与作用吧！
乌龙茶的瘦身功效
乌龙茶具有一定的减肥效果，平时可以适当的饮用，乌龙茶可以溶解脂肪，而且还能加速新陈代谢减少糖类的吸收，是减肥佳品。建议：平时一定要调整好饮食习惯，减少脂肪的摄入，不要刻意节食，加强体育锻炼，达到健康减肥的效果。
哪种乌龙茶最减肥
乌龙茶众多的品种中，武夷岩茶的瘦身效果最好。武夷岩茶，属于半发酵茶，是乌龙茶茶中的极品，具有岩骨花香的品质特征。武夷岩茶含有大量的多酚类、儿茶素、咖啡碱等成分，这些成分具有促进消化酶和分解脂肪的作用，能够抑制脂肪的吸收，如果长期适量饮用武夷岩茶，会收到非常好的减肥效果。
乌龙茶的保健功能
1、减肥
黑乌龙茶含有单宁酸因素，可以或许刺激胰脏脂肪解析酵素的活性，镌汰糖类和脂肪类食品被接收，中国十大名茶，有助于加快身材的产热量，促进脂肪燃烧，克制脂肪在体内会萃，常常饮用，减肥结果明显。
2、抗朽迈
黑乌龙茶富含儿茶素，其因素具有较强的抗氧化活性，能消除细胞中的活性氧分子，有助于延缓人体朽迈。且黑乌龙茶含有大量的维生素，恒久饮用，美容又养颜。
3、降血脂
相干研究证明，饮用黑乌龙茶能低落血液浓厚度，改进血液高凝的状态，增进血液活动性，改进微轮回。另外，常常适量喝些黑乌龙茶，还能有用克制血栓的形成。
4、提神益思
黑乌龙茶含有咖啡碱，这些因素能刺激欢快中枢神经，有利于增长思想、进步事变服从。天天午饭后约莫1小时，适量喝些黑乌龙茶，可以提神醒脑，扫除倦怠哦。
5、利尿
尝试外貌，黑乌龙茶含有的黄酮醇类、苷类化合物等物质，有利尿的浸染。饮用黑乌龙茶，茶叶知识，能克制肾小管再接收，进步肾小球的滤出率，促使尿液实时倾轧体外。
乌龙茶怎么喝
1、好茶具
俗话说得好："水乃茶之母，器乃茶之父"，有了好茶叶，更需好水好茶具，才能将其茶的神韵表现淋漓尽致。水最好是纯净水或山泉水，茶具则"宜陶景瓷"为佳。
2、茶叶投放量
根据喝茶人数选定茶具，根据茶壶的容量确定茶叶的投放量。若茶叶是紧结半球型乌龙茶，茶叶需占到茶壶容积的三分之一到四分之一为佳；若茶叶较松散，则需占到壶的一半。
3、水温要求
由于乌龙茶包含有特殊的芳香物质，要在高温的条件下才能完全发挥出来，所以一定要用沸水来冲泡。
4、开汤时间
闽南和台湾的乌龙茶冲泡时浸泡的时间第一泡大概在45秒左右，再次冲泡是60秒左右，之后每次冲泡时间往后稍加数10秒即可。闽北和潮州的乌龙茶开汤时间则要快得多，第一泡15秒就可以了。
5、冲泡次数
乌龙茶则有"七泡有余香"的说法，方法得当每壶可冲泡七次以上。
综上所述，乌龙茶营养价值非常高，同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积！
