减肥普洱茶谱,春季好享瘦

  减肥普洱茶谱,春季好享瘦
  现代人的饮食变得越来越丰富,导致营养过剩,体重飙升,身材走样,这在一定程度上影响了身体的健康。同时,随着现代女性对曲线美的追求,减肥也成了一种时尚。为了身体的健康,为了曲线的协调美,减肥还是有必要的。
 
  减肥普洱茶谱,简单又有效,让你轻松摆脱恼人的大象腿,小肚腩,做个窈窕轻美人!
 
  减肥普洱茶谱,春季好享瘦
 
  早餐:取10克普洱茶,冲入250毫升沸水,浸泡5分钟后加上500毫升鲜乳,可酌量加些糖。用冲好的奶茶配上三明治、馒头、面包或包子中的一种。
 
  午餐:取37.5克普洱茶冲入沸水1500毫升,午饭尽量少吃,饭前喝500毫升茶汤,饭后再饮用500毫升。下午感到口渴或饥饿时,喝其余的500毫升茶汤。
 
  晚餐:尽量少吃,饭后饮用普洱茶。可取20克茶叶,冲入500毫升沸水。禁用宵夜,饥饿时,可喝普洱茶。
 
  小贴士
 
  1、普洱茶的等级差异很大,价格也不一而足,依个人品茗习惯挑选。泡普洱茶要先冲过一次热水,不但唤醒茶味,同时将附着已久的尘灰冲净这是不可缺少的动作。
 
  2、所用普洱茶年份越久越好,陈年普洱茶不仅能调理肠胃、帮助消化,更能分解脂肪,对减肥去脂具有极好的效果。
 
  减肥是普洱茶的功效与作用中,特别受到人们重视的功效之一。追求健康,追求美是我们向往美好的积极表现。但是一切的前提,都是建立在科学合理的基础上。平时注意健康饮食,控制食量,然后搭配普洱茶等减肥茶饮,在日常生活中坚持一段时间,体重不知不觉就控制了。
责编:杨洋