普洱茶晚上喝暖胃

 普洱茶晚上喝暖胃

  自古以来,人们就由喝茶保健的习俗,喝茶虽好,但也有好坏之分。那么你知道普洱茶晚上能喝吗?晚上喝普洱茶有坏处吗?如果你不太清楚,今天就由小编来为大家讲解。

  普洱茶晚上能喝吗?对于担心喝茶之后无法入眠的人来说,应当注意喝茶的方法。喝了茶无法入眠,缘于茶叶中的咖啡碱使人兴奋,而当茶叶在水中冲泡了一段时间后,茶叶中的茶多酚会慢慢的溶解到水中,起到抵消咖啡碱的作用,这样一来就不容易使人产生生理兴奋。因此,晚上喝茶时,先将刚开始冲泡约2分钟的第一道茶水倒掉,再重新冲泡之后,茶叶的提神效果就不会那么明显了。

  普洱茶有生茶和熟茶之分,生茶自然发酵,熟茶人工催熟。喝"熟茶"不会失眠,而且很暖胃.建议您先喝少量一点,如果会失眠的话下次就别喝了.我晚上喝从不失眠.如果你刚接触普洱茶就先从"熟茶"喝起,"生茶"您肯定喝不习惯.总体来说喝普洱茶对身体很好,而且不会有副作用.

  生茶可是具有兴奋作用,喝过会睡不着,兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样,作用却是完全相反的。

  另外,晚上喝茶的选择最好是喝点清香型的铁观音或红茶,而不应该选择喝绿茶。绿茶属于不发酵茶,刺激性也比较强,因此对于生理兴奋的影响比较大;而铁观音和红茶属于半发酵或全发酵茶,茶叶中的茶多酚经过“熟化”之后,刺激性也比较弱,因此,比较适宜晚上冲泡饮用。

  普洱茶晚上能喝吗?当然,对于本身睡眠状况欠佳和体质本身就比较弱的人,从身体健康的角度而言,晚上还是以少喝茶为好,最好是不喝。即使选择喝茶,也要注意茶叶的量,晚上喝茶尽量不要喝浓茶,同时也要避免空腹饮茶。

  关于“普洱茶晚上能喝吗”就介绍到这,由此可见晚上是可以适当喝点普洱熟茶的,喝普洱熟茶不仅不会影响睡眠,还有暖胃的效果,大家不妨试试。

 

责编:米渣