在西双版纳有两个勐宋，一个是勐海县的勐宋乡，另一个是景洪市勐龙镇的勐宋村，勐海勐宋属于乡级行政单位，所以直称“勐宋”，也叫“大勐宋”，而景洪勐宋属村级行政单位，习惯上叫“小勐宋”。
大勐宋（勐宋乡）
大勐宋的古茶园总面积3000多亩，海拔2429米，共有11片古茶园，它们是：北部→那卡、大曼吕；中部→保塘、大安；东南部→曼西良、南本老寨和新寨、三迈；南部→曼方、曼迈（乡政府所在地）、河边寨。从空中鸟瞰，11片古茶园分布犹如一匹奔驰的骏马：那卡、大曼吕是高昂的“马头”；保塘、大安是浑圆的“马背”；曼西良、南本、三迈是飘逸的“马尾巴”；曼方是“前蹄”，曼迈、河边寨是“后腿”。此外，在保塘西北部的坝檬村一带，也有古茶园分布在滑竹梁子的山腰上，被称为“滑竹梁子大茶园”，这片古茶园与保塘古茶园连城一片。
小勐宋（勐宋村）
小勐宋并不小，它的古茶园总面积5000多亩，海拔1650～1780之间。大体上分在两大片区：南部的勐宋片区和西北部的丫口（阿克）片区。曼窝科后山大茶山古茶园，是小勐宋集中连片、面积最大的古茶园，海拔1650~1780之间。有坡地混林茶园1500亩，分别属于曼窝科（东方红村）、曼加脚（红旗村）、曼卖窑（光明村）、曼加干边（红星村）、和大赛（革命村）等村寨。最大一棵古茶树围粗1.85米、树高3.6米、树龄近300年。此外，曼加坡坎（先锋村）有坡地混林茶园600亩，当地人陈这片茶树为“苦茶”，又叫“荒野茶”。曼加脚寨、大寨有缓坡古茶园400亩，那曲努把有混林茶园350亩，曼卖窑寨、大寨有混林古茶园250亩，曼加坡坎的100亩古茶树，因滋味明显比其他茶叶甘甜，当地人称之为“甜茶”。
勐宋茶区（大勐宋）名茶：
1、那卡茶
那卡茶密香浓郁，属高香型古树茶，入口回甘生津明显，茶气足、甜水好、喉韵深，被誉为勐海的“小班章”，也是勐宋茶区最具代表性的茶。
2、滑竹梁子茶
被誉为“西双版纳屋脊”和“西双版纳之巅”的滑竹梁子山上生长着成片粗如酒杯、竹节长而光滑的稀有野竹，当地人称滑竹，因而得名。勐宋滑竹梁子茶，苦涩有度，味浓而回甘快，茶气清香、悠长飘逸，唇齿留香，汤色黄亮通透，口感好。
3、保塘茶
保塘茶园是普洱茶产区内的古茶园中生态环境较好的古茶园之一，其生长的保塘茶普洱茶的特点是条索紧结、乌黑油润、汤色金黄透亮，山野气强，干茶、杯底香强且持久。
4、曼西龙茶
曼西龙茶最显著的特点就是甘甜，树龄越大越甜，汤质越清，另一个特点就是香气很好，蜜香中透出花韵，带有非常强的原始森林的山野气韵。
勐宋茶区（小勐宋）古树名茶：
十年育人，百年古树，“古老”就像一个传说，下面就为大家解开这层面纱，一一介绍小勐宋古茶山最大的几棵古茶树。
阿妈央古茶树：位于曼家坡坎后山阿妈央，树型小乔木，树姿开张，基部围粗1.32米，树高4.75米，树幅6.1×5.8米，一级分枝3枝，围粗分别为0.6米、0.42米、0.36米，生长势强。叶长椭圆形，长宽18~6.5厘米，叶面平，叶质软，叶色绿，叶尖骤尖，叶齿细锐，芽叶色泽嫩绿，有细微茸毛。
青蛙池古茶树：位于曼家坡坎后山青蛙池，树型小乔木，树姿开张，基部围粗1.2米，树高3.8米，树幅6~4.9米，最低分枝0.2米，一级分枝3枝，围粗分别为0.8米、0.42米、0.35米。叶椭圆形，长宽14.2~5.4厘米，叶脉8～10对，叶面微隆，叶质硬脆，叶色深绿，叶尖骤尖，叶齿尖锐，芽叶色泽嫩绿，茸毛少。
曼卖窑大茶树I：位于勐宋村曼窝科、曼卖窑寨子后千亩大茶山路边坡下，乔木型，树姿直立，基部围粗1.2米，主干胸围0.7米，树高6米，树幅5.2~4.1米，分枝密，长势强。叶长椭圆形，长宽17.3x6.8厘米，叶脉10～13对，叶面微隆，叶质较硬，叶色绿，叶尖骤尖、叶齿细锐，芽叶嫩绿，茸毛较多。
曼卖窑大茶树Ⅱ：位于勐宋村曼窝科、曼卖窑寨子后千亩大茶山路边坡上方，树型小乔木，树姿半开张，基部围粗1.85米，树高3.6米，树幅4.2~3.7米，距地面0.2米形成一级分枝2枝，围粗分别为0.78米、0.5米，分枝密，长势强。
