为什么喝了普洱茶还长胖了

  普洱茶是云南名茶,分为生茶和熟茶。近几年普洱茶越来越多的得到普通大众的喜爱。一方面,普洱茶口感特别;另一方面,很多人喝普洱茶是因为普洱茶有保健功效,比如有助于减肥。但是,很多人为什么喝了普洱茶还长胖了,起不到减肥作用呢?
为什么喝了普洱茶还长胖了
  普洱茶一般分为生茶和熟茶两种
 
  生茶,是指新鲜茶叶不经过发酵工艺,经过杀青后直接制作成普洱茶的成品茶,生茶茶性十足,汤色黄亮,需要经过至少3年的陈放才更适合饮用。所以普洱茶的生茶具备“越陈越香”的特性,收藏、存储都有一定的特殊性。
为什么喝了普洱茶还长胖了
  熟茶,是指普洱茶新鲜茶叶在经过杀青、高温烘烤等发酵工艺后,形成的成品茶。普洱茶利用人工发酵的工序让生茶迅速完成自然条件下需要5到10年才能发生的改变,买来后马上可以饮用。
为什么喝了普洱茶还长胖了
  为什么喝普洱茶能减肥
 
  普洱茶的减肥,降脂功搜索效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,并且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
为什么喝了普洱茶还长胖了
  为什么喝普洱茶会发胖
 
  很多人喝普洱茶越喝越肥,起不到减肥作用,问题就出在喝普洱茶的时间点上面。小编曾经去过西双版纳旅游,导游说过一个喝普洱茶时间节点的窍门,喝普洱茶要在饭后半小时到一小时喝才能起到降脂减肥作用,如果饭前喝反而会越喝越胖。因为普洱茶有非常好的刮油效果,能把肠胃的油脂都刮干净,如果饭前喝了普洱茶,刚好把肠胃刮干净,食物一进入肠胃,消化和吸收的更好,所以越喝越胖。而饭后半小时喝普洱茶,刚好食物正在消化中,这个时候刮油效果最好。
为什么喝了普洱茶还长胖了
  普洱茶怎么喝减肥
 
  1、运动是必须的:任何人,都不要想着光靠喝普洱茶来减肥,要辅助适当的运动,如果你天天做在家里喝普洱茶减肥,谁也不能保证你减肥成功。
 
  2、喝普洱茶的量:一天三次为佳,每次饮用量不超过300-500毫升,看个人需求而定.不用喝太多,喝太多茶水你的身体会承受不了。
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  3、饮用的时间:午餐后半小时,晚餐后半小时,晚上喝一次,(请注意:如果喝茶会影响到你的睡眠,就把晚上这一次取消,肠胃不适者早上最好不要空腹喝茶)。
 
责编: 木坤小宝
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