普洱茶自古以来除了解渴品茗之外,更有消食减肥及祛病的的功效.主要功效：1,括肠通泄,减肥.2,降脂降压,抗动脉硬化.3,防癌抗癌.4,养胃护胃,抗衰老.所以长期喝普洱茶不会引起便秘.
1、长期喝普洱茶是不会便秘的。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶润肠通便的效果。
2、每天早上饮用一杯淡的普洱生茶，饭后半小时可饮用生茶。如此饮用普洱茶对便秘有一定的缓解作用。
3、普洱茶对治疗便秘有一定的疗效，一般喝有点年份的老生茶通便效果会好些，对于熟茶，如果是热性体质喝了可能会引起便秘。主要看你是什么体质了，寒凉体质的一定喝点熟茶会有通便效果的。
喝普洱茶造成的便秘，大多数是因为饮用方法不正确造成的。
1、饭前一小时不要喝普洱茶。
2、饭后一小时不要喝普洱茶。
饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后较好相隔一小时才能真正达到养生保健的好效果。
3、喝普洱茶不要过浓过量
长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。从而引起便秘。
长期的饮用普洱茶后可以起到护胃,养胃的作用.这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”,“益寿茶”的主要原因.
