这要从“早起喝杯水，就像喝鸡汤”说起。稍微懂点常识的人都知道，人体的生理特征告诉我们，早晨七点到八点分别是肾器官和大肠进行排毒的时候，所以人们经常讲，“早起解个手，潇洒活到老估计没错”。在这么个特殊的时间段，喝杯水是有效地帮助肾器官和大肠进行排解垃圾的最好动力。但是早起不能喝茶。
第一，普洱茶不等于白开水。普洱茶中含有大量的微生物、单宁物质、维生素、咖啡因等。这些物质大多显酸性。早晨起来人的胃部几乎处于空腹状态，胃酸过多，粘液过稠。如果此刻喝普洱茶，这些物质结合胃酸会形成更加酸味的物质，对胃造成强烈的酸腐蚀。所以早起不能喝普洱茶。
第二，茶多酚对人体的肾可能会造成刺激性作用。早起喝茶，在人体的肾对整夜的工作“紧忙慢赶”准备把一晚上的垃圾统统清理的时候，喝一杯茶，更加刺激了已经疲惫了一晚上的肾，所以肾会“体力消耗过度”造成透支的现象。
第三，早起喝茶，对大肠粘液造成破损危害。人的大肠粘液是促进大肠蠕动的最好物质，一旦早起喝茶，茶叶中的多酚类物质同大肠的粘液结合，抑制粘液促进大肠蠕动，会造成有毒物质积累，量大即可霉变。
第四，早起喝茶，特别是隔夜茶，极容易带来“拉肚子”等现状。因为已经搁置了一夜的茶，会吸附大量的空气细菌（普洱茶好氧性）。
第五，早起喝茶，极易造成低血糖，所以早起不能喝茶。
结语：渴望减肥的你，千万记住，早起不能喝茶。普洱茶减肥，应该建立在科学的量，科学的时间上饮用。
