普洱茶减肥的基本泡法

普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.这些说法姑妄听之,毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的。 现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张,即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

  二、普洱茶减肥法的基本用法

  早餐:

  1. 通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

  2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水

  3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

  午餐:

  1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc

  2. 采少量摄取制

  3. 饭后再饮用500cc

  4. 口渴或肚子饿时再饮500cc

  晚餐:

  1. 采取少量摄取制

  2. 饭后饮用普洱茶:20克冲500cc

  Tips:

  1. 禁用宵夜

  2. 饥饿时,可喝普饵茶

  3. 普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪

  4. 每天三餐进食时间应一致

  5. 中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果妳要减肥,午餐最好能减少摄取。

  由于加工工艺的原因,建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。

责编: isundust
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