普洱茶刮油效果好吗

  普洱茶刮油效果好吗?对于普洱茶的刮油效果,自然是肯定的。减肥的茶叶当中,普洱茶的效果相对较大的。饭后饮用一杯普洱茶可以消脂减肥。而且普洱茶不仅刮油减肥,还有很多不错的保健效果。那么,我们现在还是具体的了解下普洱茶刮油减肥的相关内容。
普洱茶刮油效果好吗
  普洱茶刮油减肥的原理
 
  1、化学作用
 
  在普洱茶减肥功能广为人知之前,绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了,起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。
 
  茶多酚能去脂解油腻,叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收,维生素C能促进胆固醇的排泄,而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。既然起作用的是这些宝贝物质,而绿茶、乌龙茶中也含有这些物质。那凭什么普洱茶减肥会这么流行呢?这得从制作普洱茶的原料说起。
 
  普洱茶的原料是云南大叶种茶,作为世界茶树的发源地,云南大叶种茶是世界上最原始的茶树品种,茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。
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  2、物理作用
 
  研究表明,普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用,小肠收缩频率减慢,意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。
 
  并且普洱茶能使肠壁舒张,故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大,因而缩短食糜在肠内停留的时间,这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此,就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。
 
  因为脂肪的消化周期很长,一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化,饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收,而脂肪则通过便便排出体外。
 
  这里说的可是熟茶,饭后喝。空腹千万不要喝生茶哦,生茶因为没有经过发酵,茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很高,对肠胃的刺激性太大,肠胃不好的人空腹喝生茶,容易晕茶。
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  3、微生物作用
 
  无论是人工发酵,还是自然陈化发酵,微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。
 
  普洱茶发酵过程中产生的有益菌群,主要是黑曲霉、酵母属一类的,能够帮助消化,促进代谢,从而实现减肥的效果。
 
  还记得小时候吃多了不消化,医生会让你吃一些酵母片,过一两个小时就消化了吧。微生物是世界上数量最为众多的动物,他们的存在是所有生物存在的基础。因此,喝普洱茶的刮油减肥效果是不错的。
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  喝普洱茶减肥方案
 
  (1)早餐
 
  通常来说上班族早餐一般是选择三明治、馒头或者是包子,也有的选择油条,但是最好是不要吃油条,因为油条是一种高热量食物,对减肥不利,这个时候可以在早餐之前喝一些普洱茶,可以将普洱茶10克用250毫升的热水冲泡,冲泡之后浸泡五分钟之后再加入500毫升的鲜奶就可以饮用了,早餐之前喝一些普洱茶可以起到通常润便的效果,一定要坚持按照上面所说的方法在早晨饮用普洱茶,才可以起到良好的减肥效果。
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  (2)午餐
 
  午餐的时候可以用1500毫升的热水冲泡37.5克普洱茶,可以在午餐之前喝掉500毫升,这样可以起到饱腹的效果,能够减少食物的摄入量,午饭之后可以再喝掉500毫升普洱茶,这样可以起到消化食物,清除油腻的效果,剩下的500毫升的普洱茶可以在口渴或者是肚子比较饿的时候喝掉,能够起到非常好的解渴和消除饥饿的效果。
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  (3)晚餐
 
  晚餐的时候也可以采取少量摄取制,普洱茶20克冲泡500毫升的热水,浸泡五分钟之后就可以喝了,可以在晚餐之前喝一点,吃过晚饭之后也可以喝一点,能够减少食物的摄入量,同时也可以利用普洱茶来助消化,清除掉身体内的油脂,避免高热量食物的消化和吸收。
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  简单说,普洱茶中的物质成分有刮油的作用,所以喝普洱茶减肥是有效果的。当然,具体减肥效果多长时间见效,这个还要看个人情况,毕竟每个人的身体情况不同,喝普洱茶减肥的效果也会存在差异。
责编:红豆
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