夏季饮茶“三不宜”

  夏天气温高,人体出汗多,大量出汗可带走大量的钾元素,使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,可能出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等现象。因此,暑天饮茶要留心以下几个方面:
 
  不宜过浓
 
  由于茶叶中含有咖啡因,连饮几杯浓茶后,大量咖啡因被吸收进入血液,就会使人头昏、头痛,感觉过敏,神经兴奋,甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象即所谓“醉茶”,特别是那些平时多以素食为主的人和没有饮茶习惯的人,如果大量饮用浓茶,就更容易导致“醉茶”。
 
  不宜过多
 
  茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,如果饮茶过多,茶水积聚在肠道内,就会妨碍膈肌活动,影响正常吸收。另外,大量水分进入血管,加重心脏负担,会引起心肺功能异常,特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。
 
  不宜空腹
 
  因空腹胃中含有大量胃酸,茶能稀释胃液,降低消化功能。另外茶是用水泡的,热天汗多,水随汗排出,排汗又带走盐分,会形成饮茶越多,汗出得越多,盐分失得越多的恶性循环。这种恶性循环会使体内渗透压失衡,出现四肢乏力、心神恍惚,容易造成酸中毒。
 
  此外,发生“醉茶”时,应立即吃些饭菜、甜点或者糖果。症状较重的,则要及时到医院就诊。
责编: Firday
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