俗话说：“夏喝生普，冬饮熟普”；冬天是个养生的季节，在这个被国际公认为健康茶饮的时代，也有很多人把茶做为日常生活中的健康饮品，其中，云南的普洱熟茶因茶性温和醇厚，还具有独特的保健功效而受到很多茶友的喜爱与青睐。
什么是普洱熟茶？
普洱熟茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料,经渥堆发酵等工艺加工而成的茶。
喝普洱熟茶可以养胃
发酵后的普洱茶含有大量的益菌群，益菌群进入人体后不会对胃产生刺激，而且还能够在胃的表层形成附着膜，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效，所以说长期喝普洱熟茶可以养胃。
喝普洱熟茶不会影响睡眠
经常听到朋友说晚上不敢喝茶，因为茶叶含有咖啡碱，有提神的作用，总担心会影响睡眠而导致难以入睡，普洱熟茶是发酵茶，在发酵过程中咖啡碱就被淡化了，所以晚上喝是不会使精神兴奋。传说过去慈禧太后就有在晚上喝普洱熟茶的习惯。
喝普洱熟茶还可以驱寒
冬季，气温比较寒冷，尤其是体寒的女孩子，最常见的是手脚冰冷，而普洱熟茶茶性比较温和，对体寒的这部分人群特别地适合。另外，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用；而且还有一定的降血脂的功效。
当然，也并非所有人群都喜欢喝普洱熟茶。但在冬天，选择熟茶有暖胃和保护作用，不会对胃产生有任何的刺激作用。同时普洱熟茶具有促进睡眠，养生之功效。
