1、三餐要定时定量，不可暴饮暴食，晚上一定要禁止吃宵夜。
2、喝普洱茶以后会很快感到饥饿，但是千万别因为饥饿而增加食量。
3、如果平时你不喜欢普洱茶的口味，那么你可以在普洱茶中加一些蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等调剂。
4、减肥最重要的坚持适量的运动，有益身心健康同时减肥也不易反弹。
正确饮用普洱茶
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