一：使用茶替代水喝
许多茶友们都会广泛都会有这个误区，认为普洱茶既可以起到保健效果，而自己又喜爱喝茶，所以每天都喝普洱茶以此来替代白开水，只是这样是行不通的，虽然普洱茶是有许多微量特质，但若是摄入过多就不会吸收，所而起到反效果。
所以正确喝普洱茶的办法应该是每天喝1-2次，喝茶和饮水的量要对半，并且要操控好一天普洱茶的茶量，在12-15克左右。
二：整年只喝普洱茶
有些茶友由于只喜爱普洱茶的味道，所以整年都只喝普洱茶，从来没有替换，这样其实也是一个误区，由于茶叶的品种不同，所起到的功用均不相同，加上每个时节的气候不同，所以应该要根据节气来改换茶叶，如夏天多喝花茶有利宣告寒邪，在夏天就不太适宜喝发酵茶等。
三：喜爱过量喝新普洱茶
应该不少朋友存在新茶的所含有的营养元素越多吧!其实不是这样的，一来新采摘回来的普洱茶含有未经氧化的多酚等物质，这类特质会影响到咱们的肠胃，所以普洱茶新茶不适宜过量喝，主张最好存放半个月往后再喝。
普洱茶性格温文，对脾胃影响相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研讨发现，普洱茶具有明显克制糖尿病相关生物酶的效果，有助于安稳血糖。
推荐吃法：
普洱茶主张在两餐之间饮用。冲泡时要用100的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，由于大多数普洱茶都是隔年乃至数年后饮用，简单堆积尘土，“洗茶”可到达“涤尘润茶”的目的。
