喝普洱茶应该注意这六点,方能实现喝茶有益!

  
 
  1、茶利尿,所以或多或少有脱水的效果,而水是人体新陈代谢不可少的物质的之一,所以不提倡不间断喝茶,在喝茶外,每天应当补充足够的水分。
 
  2、普洱茶虽有诸多好处,但饭后立刻饮用,会影响营养物质的吸收,特别主张人体收藏的冬季,切忌饭后立即饮茶,请间隔1小时以上再喝茶。
 
  3、罗马不是一天建成的,减肥也不是一天可以成功的,想靠喝茶减肥的朋友,不要寄希望于短期见效,喝普洱茶是个长期的过程,不适合作为短期的武器。只有长期坚持才能看效果。
 
  4、普洱茶自古有"刮油茶"的说法,专门负责增强脂肪代谢,含有充足的维生素和矿物质,但如果本身身体瘦弱,或者饮食清淡,则要注意控制茶量,以防适得其反。
 
  5、喝普洱茶一定要讲究时段,不一样的时段去喝会达到不同的效果,饭前喝普洱就会使肠胃更加畅通,加强饿的感觉,不利于控制食欲。
  6、喝茶有益,但凡事不可过度,过量会导致体内电解质紊乱,甚至导致心肺功能异常,因此民间有不饮过浓茶,不空腹饮茶,不饮隔夜茶等说法。
责编: 水方子
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