夏季适合喝什么花草茶?

  夏天人们常常感到心烦口渴,浑身躁热,加之出汗量较大,体内水分随汗液流失较多,因此此时应及时多补充些茶水以保持身体内的津液平衡。随着人们的保健意识增强,许多人都喜爱在夏天喝些花草茶清热解暑,降火解毒。在众多的花草茶中,的确有一些具有清凉解暑、滋阴降火的功效,特别适合在夏季饮用。如茉莉花、菊花、金银花,玫瑰、薄荷……这些花花草草让我们在淡淡地品味着唇齿间的那缕清香的同时,夏日的烦躁与闷热也就随之消失了。
  下面介绍几种花草茶供大家饮用:
  一、普洱菊花茶
  配方:普洱茶适量,菊花8朵
  功效:普洱茶暖胃养胃,降脂减肥,抗衰老;菊花清肝明目,降压。两者搭配口感极佳,绝对是瘦身减肥的好搭档!
  二、银菊山楂减肥茶
  配方:金银花2g、菊花6朵、生山楂4~5片
  功效:金银花清热解毒,疏散风热;菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等;生山楂可行气散瘀,降脂减肥。相互配伍不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化瘀消脂减肥,清肝明目的功效,夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
  三、茉莉花绿茶
  配方:茉莉花8~9朵、绿茶适量
  功效:茉莉花香气清婉,解忧排愁;绿茶可清心解暑,抗辐射,具有很好的防癌作用。
  四、玫瑰熏衣草茶
  配方:玫瑰花10朵,熏衣草10克,干荷叶10克
  功效:玫瑰花可疏肝理气,和血散瘀;熏衣草放松心情,安神助眠;荷叶有祛暑,消水肿的作用;同泡可减肥,消除疲劳,令皮肤美白嫩滑,减少色斑。
  五、枸杞菊花茶
  配方:枸杞20~30粒,菊花6~8朵
  功效:枸杞滋补肝肾,益精明目;菊花散风热明目。共用对缓解视疲劳极有益处,另外还可美容、降压、保肝,抗衰老,属于黄金搭档!
 

责编: isundust
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