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在很久很久以前，有一个居住着七、八户人家的寨子，周围全是绿郁葱葱的大叶子青树。寨子里有一对老夫妻，年纪很大了，又没有儿女，所以，常常受到邻居的欺负。有一天，一头麂子跑进寨子，寨子里的人纷纷拿着棍棒、锄头围住麂子，不一会，就把麂子打死了。人们高高兴兴地分了麂子肉，却连麂子毛也不分给这对老夫妻一根。夕阳渐渐落下山，寨子里的人家纷纷飘出麂子肉的清香。而这对老夫妻却只有两个虫吃狗咬的山药（红薯），他们含着伤心的泪水吃了山药，便早早上床睡了。
寨子里的人们嚼着麂子肉、划拳喝酒，根本没人理会那对可怜的老夫妻。一直闹到很晚很晚，寨子才慢慢静下来。不大一会，家家户户都传出响亮的鼾声。朦胧中，老夫妻两被一僧一道唤醒，告诉他们将有大难降临这个寨子，要他们赶紧逃命。就在这对老夫妻还没弄清是怎么回事，半空中就传来一声炸雷般的呼叫：“慢！还有一僧一道未出。”这一僧一道连声催促老夫妻俩：“快逃命，快逃命……”顾不得仔细考虑，夫妻俩匆匆跑出家门，慌不择道地向寨子旁的山崖跑去。他们刚刚离开寨子，就听到“轰隆”一声巨响。回头一看，天呐！寨子不见了，只留下一个大窟窿，窟窿里还不断冒出水流，看到水流汹涌地向他们冲来，老夫妻俩头都不敢回地向前跑。不知不觉，他们竟跑到了山崖半腰，而大水依然追在身后。老妈妈实在跑不动了，就对老汉说道：“老乖！（老公之意）你自己逃命吧，我跑不动了。”老汉怎么忍心丢下结发妻子呀？说什么也不肯独自逃生。眼看逃生无望，老妈妈转身钻进一个浅浅的岩洞，对着老汉喊到：“老乖！这里就是我的坟地啦，记着来给我烧香……”话还没说完，奇迹出现了，水流止住了，而老妈妈的大半身被水淹没，真是险到极点。
从此，人们就将老妈妈逃生的石洞叫做——老妈妈洞，而沉落在水底的寨子就叫“水汪寨”。后来，移居到这里的哈尼族人将“水汪寨”误听成“水湾寨”，就用哈尼话把这里叫成——普洱
普洱之名是否与这个传说有关已不言而喻，然而，“普洱”确实是哈尼话“水湾寨”的发音。传说中沉落的寨子，现在已是一潭碧绿可爱的秀水，普洱人将之称为“西门龙潭”。
