喝茶养生

饮茶能润肠通便，调出好气色，饮茶能够起到通便利尿的作用。身体调整得当，才能拥有白里透红的好气色。

自古以来，就有“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”的说法，尤其在过年这种特殊的节日，更需要喝喝茶，过年喝茶，这是什么道理呢？

经常在后台有人问：高血压的人能不能喝茶？或是我有点肠胃炎，可以喝柑普茶吗？那么今天我们就来讨论讨论：身体有点小毛病的朋友，可以喝茶吗？喝茶要注意哪些问题？

饮茶始于中国，几千年来国人喝茶的习惯也经历着不少变化，一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，有六成人都表示自己爱喝茶。有一半的人是在工作后养成了喝茶的习惯，还有一部分人是在父母的影响下爱上了喝茶。

抵御寒冷，最好不过一杯温热的茶。上好的普洱，精致工良的熟普，传统工艺焙火，温润甜醇，烹茗煮茶，清闲自适，暖意无穷。

炎热的夏季，很多人都会通过喝茶来消暑解热。除此之外，饮茶还可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸。

众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。

茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，可以延缓身体器官的功能退化。

要想喝到适合自己的茶就要了解茶性，不了解茶性，即使买了再贵、再好的茶，也很可能并不适合自己喝。