喝普洱茶需要注意些什么呢?

  普洱茶因其一山一味的独特口感,被越来越多的喝茶人所喜爱,每年也有很多人步入普洱茶的圈子,那你知道喝普洱茶时要注意些什么吗?

  茶是一种健康的饮品,而云南普洱茶纯天然无添加纯手工,再加之防辐射、减肥、缓解衰老等保健功能一直被人们所称颂,但喝普洱茶时有几个点需要注意一下,这样才能让这些保健功能发挥出来。

  注重喝茶时间

  喝普洱茶是很讲究的,爱喝茶的人随时随地都想喝上一杯茶,那什么时候喝普洱茶最好呢?

  据科学研究显示,普洱茶在饭后一个小时后喝的效果最佳,因为饭后一小时我们吃下去的东西已经吸收的差不多了,普洱茶降脂的功效在这个时候来就能发挥的淋漓精致了。

  如果饭前想喝茶,那也需要在饭前一小时喝,而且不建议喝生茶,虽然生茶熟茶都有减肥的效果,但普洱熟茶性温,能够养胃护胃,但切忌茶不要喝太浓,贪多必失。

  空腹忌喝茶

  但不得不提的另一个点是空腹忌喝,茶叶里含有大量的茶多酚,空腹时我们的血糖正常或偏低,若是喝了普洱茶,多酚物质与胃里的其他物质发生反应,且生茶的刺激性本就比较大,这样很容易造成胃损伤,也会导致头晕、颤抖、呕吐等低血糖症状,所以空腹不要喝茶哦,还有血糖低的茶友也需注意饮茶量,少喝浓茶。

  特殊情况忌喝茶

  那也有茶友问春天天气干燥,病毒性感冒来的汹涌,一不小心被传染了,那生病期间想喝茶要怎么办呢?

  从日常生活经验来说,吃了药就不能喝茶,因为茶会让药的效力降低,但真的是这样吗?其实就一般感冒而言,茶水的抑菌作用能够加快身体的康复速度,但我们前面提到的病毒性感冒一定要记住不要喝茶,因为这时候我们的身体免疫力下降,这时饮茶会降低身体对药效的吸收。

  最后,茶虽好但也要控制饮茶量,形成一个健康的饮茶习惯,让喝茶在放松自我的同时能够物尽其用。

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