茶的保健作用非常的多，虽说常饮茶对身体有好处，但是也要根据身体的情况来选择对的茶才能达到养生作用。
女性作为一个特殊的群体，一来是体质偏弱一些，二来是总有身体不方便的时候。所以，喝茶要比男性需要注意的地方多一些。
特殊时期到底能不能喝茶？
听听Ta们怎么说
大姨妈
喝茶好处虽多，生理期千万不要乱喝！因为茶叶中含有大量的鞣酸，容易与食物中的铁元素结合而妨碍人体对铁的吸收，生理期已经“失血过多”，茶就别喝了。姨妈给你炖盅鸡汤，炒盘菠菜，这些都富含铁元素，把失去的补回来；饭后喝杯玫瑰花茶，玫瑰花能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，缓解经期疼痛和烦躁情绪。当然，生理期也不必滴茶不沾，用茶水漱口可以让口腔清爽舒适，解解茶瘾，使自己在“不方便”的日子也拥有一个好心情。
再强势的茶叶店老板娘，遇到大姨妈说话都小声了！既然姨妈已经发话，生理期就戒戒口吧！
孩子他爹
知道你怀胎十月很辛苦，茶不是不给你喝，只是不宜喝得过多、过浓！茶叶中含有咖啡碱，喝浓茶导致睡眠不安、易情绪化等，同时增加心脏、肾脏负担，影响你的健康和宝宝的发育。砖家提出喝茶可以补锌，经济又实惠，但是过量喝茶会影响铁的吸收。随妊振天数增加，宝宝造血量逐渐增加，往往会导致母体缺铁性贫血，这时你应该多吃含铁食品以及服用铁剂，并在一个小时后再喝茶，才不会影响铁的吸收。所以，喝茶可以有，但是要喝淡茶，要适量。
由于绿茶中浸出的鞣酸含量相对少些，爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，以80℃-85℃左右的温开水随泡随饮，不宜冲泡过度或放置过久。
宝宝崽
哺乳期妇女过多饮茶，一是影响对营养物质的正常吸收，使产后失血现象延迟恢复；二是由于浓茶里含有大量的鞣酸，会收敛及抑制乳腺分泌乳汁，使奶水分泌减少，影响母乳喂养的质量。
“小和，你确定这是宝宝说的？”
“好吧，这是专家说的，宝宝还不会说话！”
你儿媳
为了维持婆媳关系的健康发展和社会的和谐稳定，处于更年期的您还是尽量少喝茶。女性更年期常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会有心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶会加重这些症状，所以您还是少喝茶，减少不稳定因素。
当然，这里只是戏说，聪明的女人都会将婆媳关系处理得很好，与喝茶无关。如果不影响正常生活，更年期喝茶还能排解无聊。
说了那么多，其实就一句话
“凡事有个度，喝茶要适量！”
女人虽外表柔弱，很多时候被视为弱势群体，可女人内心所承受的不比男人少，她们同样可以扛起如山的重担，她们一样有属于自己的蓝天。
女人在喝茶的时候，需要注意哪些事项呢？
注意事项一：按体质、茶性来喝茶
中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。
青茶（乌龙茶）性平，适合广大人群。黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性寒，体质偏热、胃火旺、精力充沛的人适饮，同时绿茶有很好的防辐射效果，适合常在电脑前工作的人饮用。白茶性凉，适用人群和绿茶相似。黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。
注意事项二：多喝熟茶少喝生茶
生茶和熟茶都能减肥效果是差不多的，但是因为喝生茶减肥并不适合所有的人，特别是对于体寒的人来说尤其不适宜。所以推荐女性朋友喝熟茶，要想减重效果好，茶一定要比较浓才好，熟茶喝浓一点也不苦不涩，不会难喝。
注意事项三：经期不宜喝茶
女性朋友在“大姨妈”来临时期不宜喝茶。经血会带走部份铁质，此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品，如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。而且茶叶中含有高达40%左右的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。因此，女性经期最好还是不要喝茶。
注意事项四：孕期不宜喝浓茶
浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。
注意事项五：临产期不适合喝茶
孕妇在临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
注意事项六：哺乳期不能大量喝茶
孕妇在生产完后，如果想要哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
注意事项七：更年期不宜过量喝茶
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
注意事项八：按季节喝茶
根据春夏秋冬四季的不同，四季饮茶也有讲究。春季人体处于抒发之际，建议选择自然发酵且性温的普洱茶饮用。夏季炎热，宜饮生茶，既可消炎消暑，又能强心提神。秋季干燥，适饮用性平的茶类，建议发酵较轻的普洱茶。冬季寒冷，适宜喝熟茶来提高抗病能力。
女人，一定要对自己的身体负责！
男人，更应该对自己的女人好点。
将这些注意事项告诉她，
在特殊时期提醒她！
