近几年随着经济快速发展，内地已经注意到普洱茶对人体的健康功效，而不仅仅是饮料。但是有时饮茶过度也存在一些弊端。
茶醉
饮茶过量或空腹喝刺激性高的茶品，导致体内血糖含量瞬间降低，或是因刺激性内涵物强烈影响脑神经与内分泌，使人产生头痛、晕眩，站立不稳、乏力，甚至手脚发冷、心悸、呕感等等症状。
酒与茶
因茶有利尿效果，酒后适量饮茶，除增加水分稀释体内酒精浓度，还能加速精排泄，解除醉酒状态。因此，坊问一直流传以茶解酒的做法，是有一定生理学基础。
但是饮茶过量会增加心血管系统负担，这对原本患有高血压、心脏病、糖尿病的人尤为不利。
因此建议，酒后不宜多饮浓茶;当然，最好不要饮酒过量，任何事物过与不及都有弊端。
血脂、胆固醇与茶
洱茶依不同制程有降血脂、胆固醇、尿酸的功效，也能抗氧化，这是经过国内外医学研究所得成果。
茶，虽然有预防疾病功能，对血脂、胆固醇、尿酸有降低效果，但终究不是药。饮食作息还是要正常，不能只依赖茶品对身体的调整，否则还是会出毛病的。
茶与防龋
茶树能从土壤中汇集氟素，适当氟能防止龋齿，茶菁级数较嫩者含量约在40-720ppm，粗老叶达250 -1600ppm。
茶多酚类化合物具有抑制葡聚糖聚合酵素功改，能抑制龋齿连锁球菌及齿缝中的乳酸菌，以减少蛀牙病原菌。茶中皂素亦能增强氟素和多酚类化合物的杀菌作用。
茶属碱性，人体缺钙时易生蛀牙。因体内碱性矿物质不足体质会呈现酸性，齿中钙会溶解于血液中，将导致牙齿脆弱。因此，适当喝茶，可抑制钙质减少，亦能有保护牙齿功效。
