女人喝绿茶最佳时间,避开6大禁忌即可!

  说到最适合女性喝的茶叶,大家首先想到的可能就是绿茶,玫瑰花茶,不可否认,绿茶对于女性来说,适宜饮用对身体有很多的好处的,但是女性在喝绿茶的时候也要挑时间的,具体如下!
女人喝绿茶最佳时间,避开6大禁忌即可!
  女性喝绿茶的禁忌
 
  1、不对的茶喝不得
 
  对的茶就是符合体质、有益身体健康的茶,不对的茶就是不符合体质、对身体有害无益的茶。如果你是一个虚寒体质的人,到了冬天会手脚冰冷,但是只喝绿茶,那么你的体质会越喝越寒,反而对身体不好。不对的茶有害身体健康,但是对的茶能改善体质,让女人的身体更健康。
 
  2、生理期时喝不得
 
  很多女人在生理期时都会经痛。茶叶内含有咖啡碱,可起到兴奋作用,加重经痛。女人处于生理期时,体内铁元素会随着血液而流失。茶叶内含有鞣酸,会与铁元素结合,因此会加剧铁元素的流失情况,严重的话可导致缺铁性贫血。
女人喝绿茶最佳时间,避开6大禁忌即可!
  3、怀孕期间喝不得
 
  茶叶内含有咖啡碱,具有刺激作用,会加大孕妇心脏、肾脏的负担。茶叶内含有鞣酸,会与体内铁元素结合为一种难以被人体吸收的复合物,从而影响人体对铁元素的吸收,可能会导致胎儿患上先天缺铁性贫血。
 
  4、哺乳期内喝不得
 
  茶叶内含有鞣酸,它会影响乳腺的血液循环系统,从而抑制乳汁分泌。所以,处于哺乳期的女人还需要再忍一忍,暂时不能喝茶。
 
  5、贫血患者喝不得
 
  茶叶内含有鞣酸,它会影响人体对铁元素的吸收。如果你是一名患有缺铁性贫血的患者,在服用补铁药剂的同时喝茶,会导致鞣酸和铁在消化道形成不溶解的鞣酸铁,对康复病情不利。
女人喝绿茶最佳时间,避开6大禁忌即可!
  女性喝绿茶的时间
 
  1、早上喝茶
 
  人体经过一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液浓度也比较大,这时喝一杯淡茶水,能有效补充人体水分,清理我们的肠胃,还能有效降血压,对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是,早上喝茶,尽量不要喝浓茶,最好是喝一杯红茶,因为红茶能有效促进体内的血液循环,还能驱除寒气。而且早上喝茶,一定是要在吃完早餐之后喝,因为空腹喝茶会引起肠胃不适。
 
  2、下午3:00左右喝茶
 
  在这个时间点喝茶,能有效增强人体的抵抗力,还能防止人出现感冒症状,对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的一些效果。下午喝茶,最好是喝绿茶,因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状。好,而且绿茶中含有的茶多酚,有抗氧化和消炎的功效。
 
  3、晚上8:30左右喝茶
 
  晚上8点半左右,是人体免疫系统最活跃的时间,这时喝上一杯茶,能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶,能有效帮助人体分解脂肪,既暖胃又助消化。尽量不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有刺激性。
女人喝绿茶最佳时间,避开6大禁忌即可!
  总而言之,女性是最适合喝绿茶的,因为女性适宜的喝绿茶对于身体有很多的帮助,但是女性喝绿茶一定要注意方法,不可随便喝,一定要避开禁忌!

责编: liuzhiyan
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