喝绿茶上火是什么病?正确喝绿茶降火

  绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶,所以绿茶内含有很多的成分,茶性寒凉,所以正常情况下,喝绿茶不会上火,反而能降火,具体如下!
喝绿茶上火是什么病?正确喝绿茶降火
  喝绿茶不会上火
 
  绿茶是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果
 
  绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,所以,应该是降火的。
喝绿茶上火是什么病?正确喝绿茶降火
  绿茶怎么喝
 
  1、不要喝新茶
 
  新茶因为“火气大”,导致了“上火”,一个有效的预防措施就是,将买来的新茶放在冰箱里先保存半个月,其“上火”的可能性将大大降低,以至几乎可以忽略。其原因在于储存过程中可以适度恢复水分,包括自由水和结合水。
 
  2、喝茶要适量
 
  新茶在炒制过程中,经过高温杀青、焙火等环节,吸收了一定的热量,一般一天喝七、八杯,杯中放少量茶叶,是没有问题的,但如果一天喝十几杯以上,茶叶量又多,就容易上火了,所以喝新茶别贪杯。
 
  3、根据自己的体质喝茶
 
  中医讲究阴阳调和,有部分人群是易虚火体质,建议这部分的人群,少喝新茶,多喝放置一段时间的后的绿茶。绿茶新茶中的火气,决定了新茶性温,再加之自己的易虚火体质,喝新茶就更容易就上火了。但是绿茶本质上是性凉的,所以易虚火体质喝点放置一段时间的绿茶也可以达到去火的效果。
喝绿茶上火是什么病?正确喝绿茶降火
  喝绿茶注意事项
 
  1、胃不好不适合喝绿茶,对胃有刺激性。
 
  2、肝脏病人不适合喝绿茶。绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
 
  3、妇女哺乳期不宜饮浓绿茶。哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  4、贫血患者不适合喝绿茶。绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮绿茶。
 
  5、发烧忌不适合喝绿茶。绿茶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
 
  6、经期女性不适合喝绿茶。经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
  7、更年期女性不适合喝绿茶。喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
 
  8、便秘的人不适合喝绿茶。茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶易引起便秘。
喝绿茶上火是什么病?正确喝绿茶降火
  总的来说,一般来说喝绿茶普遍来说是不会上火的,因为绿茶性寒,但是新茶除外,因为新茶火气重,很燥热,所以建议大家不要喝新茶,且带大家在喝绿茶的时候要选择适合自己体质的绿茶!

责编: liuzhiyan
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