饮用龙井茶的好处和危害

  龙井属于绿茶类,是不经发酵的茶叶,可以说是原汁原味的留住了茶叶的活性和营养物质。中国茶类品种众多,但绿茶中含有丰富的维生素、茶多酚、氨基酸等成分而具有独特的保健功能,尤其是其具有抗癌、抗衰老等功能,是红茶、乌龙茶等均无法与之比拟的,相关的介绍如下!
饮用龙井茶的好处和危害
  饮用龙井茶的好处
 
  1、茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,令人们振奋精神、思维敏捷、消除疲劳、提高工作效率。
 
  2、咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
 
  3、茶多酚、维生素C有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。
 
  4、茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。
 
  5、茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。
 
  6、茶多酚是水溶性物质,能够收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
 
  7、绿茶富含的芳香族化合物,能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维生素B1、C、咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
饮用龙井茶的好处和危害
  8、茶中的氟离子与牙齿的钙质结合,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,好像给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
 
  9、茶叶中的黄酮类物质体外抗癌作用,有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
 
  10、茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
 
  喝龙井茶禁忌人群
 
  1、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓龙井茶。
 
  2、老年人不宜饮生龙井茶。
 
  3、妇女哺乳期不宜饮浓龙井茶。哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
 
  4、肝脏病人忌饮龙井茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
 
  5、发烧忌喝龙井茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
 
  6、尿结石患者忌饮龙井茶。尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
饮用龙井茶的好处和危害
  不同的人适合喝不同的茶叶
 
  1、用脑过多的人:茉莉花茶、龙井茶
 
  2、体力劳动或运动之后:乌龙茶、红茶
 
  3、阴虚体质者:龙井茶
 
  4、经常处于空气、环境污染的情况下:龙井茶
 
  5、缺乏劳动和运动的人:龙井茶、花茶
 
  6、便秘者:蜂蜜茶
 
  7、吸烟喝酒者:龙井茶
 
  8、肉食主义者:乌龙茶
 
  9、阳虚体质,脾胃虚寒者:乌龙茶、花茶
 
  10、减肥美容者:乌龙茶、绿茶、普洱茶
 
  11、抗癌,防癌者:龙井茶
 
  12、胃不好的人:红茶
 
  13、降血脂,防动脉硬化:乌龙茶、龙井茶
 
  14、延年益寿:乌龙茶、红茶
饮用龙井茶的好处和危害
  龙井虽好,但终究不是药。茶是我们生活的调味剂,是我们陶冶性情的一个很好的媒介。在享受精神愉悦的同时,获得身体的健康,又何乐而不为呢?

责编: liuzhiyan
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