雀舌茶的功效与作用

  雀舌属于绿茶,是很多人都喝过的一种名茶,它滋味甘醇汤色清澈透亮,茶香淡雅,天天饮用以后能提神醒脑,又能缓解身体疲劳,对维持人体健康有极大的好处,下面小编就给大家介绍一下雀舌茶的功效与作用吧!
雀舌茶的功效与作用
  雀舌茶的功效
 
  1、清肠排毒
 
  清肠排毒是雀舌茶的主要功效,因为这种茶叶可以促进人体内益生菌再生,能维持肠道菌群平衡,同时它还能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素,能让它们随人体大便,尽快排出体外,经常饮用能清肠排毒也能预防肥胖。
 
  2、提神醒脑
 
  雀舌茶就是一种能提神醒脑的健康饮品,它含有的咖啡碱和茶多酚能提高脑细胞活性,而且能让脑神经保持兴奋,人们在出现精神无力和脑疲劳时,及时喝一杯雀舌茶就能让大脑功能恢复到正常状态。
 
  3、抗紫外线
 
  雀舌茶对人类的皮肤还有一定保护作用,人们把它泡水以后洗脸可以提高皮肤对紫外线的抵抗能力,能减少紫外线对人类皮肤的伤害,另外人们用雀舌茶和洗脸时,还能加快身体的过氧化脂质代谢,能提高超氧化物歧化酶的活性,可以延缓皮肤衰老,减少皱纹生成。
 
  4、美容养颜
 
  雀舌茶能够极好的按捺紫外线的侵入,尽管效果没有防晒霜那么显着,但仍是能够从内调度一下。并且雀舌茶能使人体内SOD的活性进步,然后推迟变老,有用的按捺皮肤老化。
 
  5、凝聚血液
 
  据试验标明雀舌茶能够凝聚血液,下降心血管疾病的发病机率。也可按捺血小板的集合,下降血液中脂肪的含量。如今咱们每天摄入的食物,大多数都是油性的,这对咱们血液来说担负很重,所以咱们平常应多关怀下自个的身体,喝喝茶,降降脂。
雀舌茶的功效与作用
  喝雀舌茶适宜人群
 
  1、爱美人士
 
  雀舌茶能够极好的阻挡紫外线的侵入,尽管效果没有防晒霜那么显著,但仍是能够从内调度一下。并且雀舌茶能使人体内SOD的活性增强,然后延缓衰老,能够抵抗皮肤老化。
 
  2、老年人
 
  据试验标明,雀舌能够凝聚血液,降低心血管疾病的发病机率。也可抑制血小板的集合,降低血液中脂肪的含量。如今我们每天摄入的食物,大多数都是油性的,这对我们的血液来说担负很重,所以平常应多关怀下自己的身体,喝喝茶,降降脂。
 
  3、学生及白领人群
 
  由于雀舌它富含很多的咖啡喊,能够暂时驱走睡意,还你一个清醒的大脑。并且雀舌中的锌元素含量很高,每天饮用,就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
 
  4、肠道不适者
 
  雀舌茶在不影响我们肠内有益菌繁衍的前提下,可以迅速杀死其它有害细菌,对肠道有一定的清洗效果。
 
  5、有口气的人
 
  雀舌茶适合有口气的人饮用,如此能够很好的清新口气,保护口腔。因为雀舌茶本身能清洗肠道中的细菌,对于口腔中的细菌当然也会起到效果了。
雀舌茶的功效与作用
  雀舌茶的饮用禁忌
 
  1、忌喝头遍茶
 
  因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。
 
  2、忌空腹喝茶
 
  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
 
  3、少喝新茶
 
  因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
 
  4、特殊人群忌喝
 
  胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。
 
  雀舌茶的饮用方法
 
  1、水、茶具准备
 
  茶具建议使用(瓷质)盖碗,玻璃器皿在表现茶汤的口感方面要逊色一些,但是更适合欣赏茶叶优美的外形。
 
  2、汤杯
 
  冲泡之前茶具应烫洗一遍,再往盖碗中注满水,停留约30秒钟为烫杯。
 
  3、置茶茶水比
 
  把水倒入公道杯中。茶水比:水多茶少,滋味淡薄;茶多水少,茶汤苦涩不爽。杯容为150ml的杯,对应3g茶叶。立即将3g准备好的茶叶投入杯容为150ml左右盖碗,加盖,轻轻晃动盖碗,以能晃动茶叶为要。
 
  4、干闻茶香
 
  揭开盖子,闻干茶的香气。这一过程将茶叶的香气表现得淋漓尽致。
 
  5、注水冲泡
 
  水温:冲泡茶的水温高,茶汁就容易浸出;水温低,茶汁浸出速度慢。随手泡沸水一般在95℃,与一般冲泡水温80-85℃相近。
 
  冲泡时间:由于冲泡水温高,一般第一泡30秒;第二泡60秒;第三泡2分钟为适。冲泡次数:冲泡三次为宜,第四泡淡而无味,近乎白开水。
 
  6、出汤、观色
 
  冲泡计时时间到,立即出汤,经漏斗倒入功道杯中。用双手托起功道杯,观看茶汤色泽。时间过长观察汤色,因氧化而变黄。
 
  7、分杯、品茶
 
  察看汤色即分杯现茶予佳宾、品赏。
雀舌茶的功效与作用
  综上所述,雀舌茶主要出产在中国的贵州省,这种茶叶具有浓郁而独特的香气,它的茶多酚含量特别高,氨基酸的含量也比较丰富,是所有茶叶中养生功效最好的存在,但是在饮用的过程中也是有众多禁忌的喔!

责编: liuzhiyan
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