绿茶对女人的利弊,适宜饮用有利无弊!

  绿茶是一种没有经过发酵的茶叶,所以绿茶是一种凉性的茶叶,因此适宜的饮用绿茶是非常重要的,因为要是饮用的方式不正确的话是有很多的弊端的,具体如下!
绿茶对女人的利弊,适宜饮用有利无弊!
  女性喝绿茶的好处
 
  1、抗氧化
 
  绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4~6倍,是维生素E的6~7倍,维生素C的5~10倍,应用于护肤品可帮助清除肌肤的自由基,减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化。
 
  2、消炎舒缓
 
  绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用,不仅能洁净肌肤,还可以保护肌肤免受损害。此外,绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效,帮助放松神经、舒缓身体,护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受。
 
  3、排毒净化
 
  绿茶中含有丰富的维生素,能够有效抑制黑色素细胞的活动,促进血液循环。对于长期面对电脑的白领们来说,绿茶的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗,改善暗哑,使皮肤回复通透白皙的健康质感。
 
  4、软化皮肤
 
  绿茶有助于软化皮肤,甚至还能改善肤色。用3茶匙蛋黄酱与1茶匙绿茶叶混合,然后涂抹在洗干净的皮肤上滞留20分钟,最后用温水漂洗干净。这种方法能软化皮肤和减少毒素。
 
  5、抵抗紫外线
 
  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
绿茶对女人的利弊,适宜饮用有利无弊!
  6、抵御辐射
 
  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
 
  7、保护视力
 
  喝茶对眼睛有好处这是古时候开始就知道的事情。茶叶中的维生素正好是眼睛所需的物质,因此茶叶不但具有眼睛保健作用,同时还能有效的防治眼干等各种眼部小疾病。
 
  8、减轻体重
 
  经过很多的实验证实,一个人如果经常喝绿茶可以起到降低脂肪的效果,从而会让你的身体变得轻盈,可以消化脂肪,让你变瘦。
 
  9、清除口臭
 
  绿茶中含有氟元素,其中儿茶素可以抑制龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸,具有一定的杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,这样就可以避免口臭的现象发生。
 
  10、促进消化
 
  因为喝茶能够让我们快速消化掉体内的食物,同时也会保护胃黏膜不会受到伤害。南方还有部分民族已经养成了饭后喝茶的习惯。
绿茶对女人的利弊,适宜饮用有利无弊!
  女性喝绿茶的禁忌
 
  1、经期忌喝
 
  茶叶中含有30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石,产生沉淀。
 
  2、孕期忌喝
 
  浓茶中含咖啡碱浓度10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。
 
  3、临产期忌喝
 
  临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。
 
  4、哺乳期忌喝
 
  哺乳期大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。
 
  5、更年期忌喝
 
  在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状。
绿茶对女人的利弊,适宜饮用有利无弊!
  综上所示,绿茶是一种凉性的茶叶,所以这样的茶叶对于女性来说是有利有弊的,所以建议大家在喝绿茶的时候一定要注意方式方法,不可随便饮用!

责编: liuzhiyan
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