西湖龙井的副作用,避开禁忌饮用无副作用!

  西湖龙井茶属于绿茶是未经发酵的,茶叶内含有比较多的茶多酚喝咖啡碱,维生素C和叶绿素,具有降血压,降血脂,减肥,抗衰老,提神、抑制细菌、抗动脉硬化的功效和作用,那西湖龙井有没有什么副作用呢?严格意义上来说西湖龙井只要避开禁忌饮用是不会产生副作用的。
西湖龙井的副作用
  西湖龙井茶忌饮人群
 
  1、经期女性:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
  2、孕期女性:不宜喝浓龙井茶,茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
 
  3、哺乳期女性:茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。
 
  4、更年期女性:喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
 
  5、老年人:随着年龄的增长,老年人的睡眠时间本身就很少,而且睡眠的质量也比较差。虽然也有研究说明,老年人并不需要太多的睡眠时间,但是如果老年人喝太多的西湖龙井,咖啡碱会让老年人处于兴奋的状态,基本上就很难入睡了,这样对老年人的伤害会更大。
西湖龙井的副作用
  6、胃不好的人:胃不好的人喝龙井茶容易造成胃肠胀气等症状。
 
  7、便秘者:龙井茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶易引起便秘。
 
  8、严重贫血者,特别是缺铁性贫血。因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁。
 
  9、发烧的人:茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
 
  10尿结石患者:尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
西湖龙井的副作用
  西湖龙井茶饮用禁忌
 
  1、忌空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”。我国自古就有“不饮空心茶”之说。
 
  2、忌饮烫茶,冷茶,太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
 
  3、忌饮浓茶,浓茶含咖啡因,茶碱多、刺激强,易引起头痛失眠。
 
  4、忌冲泡时间太久,冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化。不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值;而且由于西湖龙井茶叶中的维生素C,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。
 
  5、忌冲泡次数过多,一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的50%;二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为10%;四开茶汤却只有1-3%;再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出,因为茶中的微量有害元素往往是在后泡出。
西湖龙井的副作用
  6、忌饭前饮茶,饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
 
  7、忌饭后马上饮茶,茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
 
  8、忌用茶水服药,茶叶中含有大量鞣质。可分解成鞣酸,与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。所以俗话说:“茶叶水解药”。
 
  9、忌饮隔夜茶,因隔夜茶时间过久,维生素已丧失。而且茶里的蛋白质,糖类等会成为细菌,霉菌繁殖的养料。当然,未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。
西湖龙井的副作用
  西湖龙井茶之所以能被称为中国十大名茶,就是因为它对人体有很好的功效,但是要注意,切不可不顾禁忌、胡乱饮用。
责编: chunwu
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