日照绿茶是一种特别好的茶叶，在种类繁多的各种茶中，对人体的保健功能是其它茶叶的两倍或两倍以上，科学饮用日照绿茶能起到降血脂、降血压、提神养胃、延年益寿的作用，具体如下！
日照绿茶的功效
1、提神益思
饮茶能促进兴奋，因为茶叶含有的化学物质很多，其中有一种物质是咖啡碱这种物质在人体中能够使人精神清醒，意识加强，提高工作效率。
2、生津止渴
饮茶能滋润口腔，在茶叶中含有碳水化合物等物质。这些物质能生津解暑，身心俱爽。
3、除烟醒酒
喝茶能解除因吸烟而吸入体内的毒素；可以中和酒精, 防止中毒，并促进酒精排出体外。
4、灭菌消炎
茶叶中丰富的维他命B2可以抑制代谢紊乱、口舌发炎。另茶中的多酚类能抑制霍乱、伤寒、肠胃炎等病菌的繁殖生长，饮用绿茶可使伤口收敛、愈合。
5、坚齿明目
茶中含有丰富的氟，能预防龋齿发生；茶能抑制钙质的减少，起着保护牙齿的作用，多饮绿茶有助于保护眼睛，对白内障、夜盲症有一定的预防效果。
6、清热解毒
茶中的多酚类对重金属具有彻底的吸附效果，可减轻水和食品中重金属毒害作用。常饮绿茶能清除体内毒素、净化肠道常保健康。
7、去腻消食
茶叶中的维他命群类可以促进代谢、促进消化。饮茶有助于消化，喝浓茶有助于将多余脂肪排出体外。
8、利尿通便
饮茶能促进排尿，对痢疾有明显的治愈作用，对习惯性和神经性便秘也有治疗效应。
9、抗癌 、防辐射
茶叶中含有丰富的维他命C，具有防治坏血病，增强抵抗力辅助抗癌和防治动脉硬化等功能。饮茶对人体致癌性亚硝基化合物的形成有阻断作用,饮浓绿茶可使受辐射后白血球减少的患者，增加白血球数量。
日照绿茶的禁忌
1、特殊人群忌喝
日照绿茶未经发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝；忌喝浓茶；孕妇、生理期女性、哺乳期妈妈、发烧者、服药者、肝病患者忌饮日照绿茶。
2、忌饮浓茶
浓茶中的咖啡因含量很高，饮用后会引起失眠。浓茶中的鞣酸可使肠黏膜分泌黏液功能下降，造成便秘。饮茶一般以每天5至10克，分2次泡饮为宜。
3、忌久泡
如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，内含的维生素会遭到破坏，还可能不利于身体健康，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更忌饮久泡的茶水。
4、忌空腹饮茶
古人说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，指早晨空腹不宜饮茶，因为这样会冲淡胃液，降低胃酸功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃黏膜炎症。
以上就是日照绿茶的功效与禁忌，综上所得，日照绿茶是一种品质特别高的茶叶，叶片较厚，汤色明亮，口感鲜爽，耐冲泡，有浓郁的板粟香、豌豆鲜味，具有很多的功效！
