饮用的绿茶禁忌和注意事项

  绿茶的口感很清香,滋味鲜美,而且具有刮油降脂等作用,但是饮用绿茶有讲究,不可盲目喝茶,不然会对身体产生危害,今天小编为大家整理了饮用的绿茶禁忌和注意事项,希望大家能避开这些禁忌事项,更健康饮茶。
饮用的绿茶禁忌和注意事项
  饮用的绿茶禁忌
 
  禁忌1、喝头杯茶
 
  由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
 
  禁忌2、空腹喝绿茶
 
  空腹喝绿茶可稀释胃液,降低人体消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
饮用的绿茶禁忌和注意事项
  禁忌3、发烧喝绿茶
 
  绿茶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
 
  禁忌4、饭后喝绿茶
 
  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
 
  禁忌5、爱喝新茶
 
  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
饮用的绿茶禁忌和注意事项
  饮用绿茶的禁忌人群
 
  (1)胃不好不适合喝绿茶,对胃有刺激性。
 
  (2)肝脏病人不适合喝绿茶。绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
 
  (3)妇女哺乳期不宜饮浓绿茶。哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
饮用的绿茶禁忌和注意事项
  (4)贫血患者不适合喝绿茶。绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮绿茶。
 
  (5)便秘的人不适合喝绿茶。茶叶中的鞣酸有收敛作用,喝浓茶易引起便秘。
 
  (6)经期女性不适合喝绿茶。经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
 
  (7)更年期女性不适合喝绿茶。喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
 
  (8)发烧忌不适合喝绿茶。绿茶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
饮用的绿茶禁忌和注意事项
  饮用绿茶的注意事项
 
  1、饮用绿茶不能泡得太浓
 
  绿茶不能泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,而且又高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。
 
  2、饮用绿茶水温控制在80℃~90℃左右
 
  冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右,如果是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。
饮用的绿茶禁忌和注意事项
  3、饮用绿茶不能反复冲泡
 
  绿茶最多泡5次就可以了。千万不能反复冲泡。不仅香气没有,还有生成有害身体的物质,如咖啡因破坏,导致鞣酸大大增加,鞣酸会生成有害身体的氧化物质,对身体不好哦。
 
  关于喝绿茶的一些禁忌以及注意事项,上面都介绍了相关的内容,这些都是关于饮茶的小常识,如果你在日常生活中不注意这些问题的话,就会导致身体不适的情况出现,而且也会诱发疾病的发生,所以说这些注意事项要知道。
责编:木坤小宝
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