经常喝黄茶能促进身体健康，达到很好的养生保健功效哦。所以，女性长期喝黄茶是非常好的，能起到很好的美容养颜以及减肥健体作用。但是，黄茶并不是什么时候都适合喝的。黄茶最适合秋季喝，在夏天可以偶尔喝一些黄茶，但最好别过量，夏天比较适合喝一些能下火的茶。
在秋季喝黄茶，建议最好喝热的，其实无论什么时候都是喝热茶的好，冷茶并不利于身体健康哦。平常如果因为工作需要经常应酬喝酒，建议也可以多喝黄茶哦，能起到分解酒精以及缓解肝脏损伤的作用。
但有很重要的一点是，黄茶虽好但也不能过量饮用，否则很容易引起某些身体疾病哦。喝黄茶不能太浓也不要太淡，适中就好。每天喝四到五杯的黄茶是最合适的，最好别超过这个数字哦。
虽然黄茶的功效作用非常出色，但也并不是所有人都适合喝的。这几类人群不适合喝黄茶：孕妇，肝功能不好，缺铁性贫血，醉酒，失眠，经期女性，胃溃疡以及泌尿系结石等人群，建议最好别喝黄茶哦！否则会加重病症，甚至引发更严重的疾病。
黄茶的功效有哪些？
1、对肠胃好，黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
2、黄茶的功效和作用之消除脂肪，纳米黄茶能够很好的发挥黄茶原茶的功效，纳米黄茶能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下，恢复代谢功能，将脂肪化除。
3、促进人体脂肪代谢，用黄茶茶根来按摩二扇门，能使黄茶中的微量元素透入穴位，增强人体穴位磁场，增加脂肪代谢。
4、美容抗衰老
现代科学研究发现，人体中的SOD能帮助改善肌肤粗糙问题，增加肌肤弹性，减少细纹，延缓皮肤的衰老。金花黄茶中的特殊活性物质能显著提高SOD的活性水平，降低MDA等引起皮肤衰老成分的比重，促进人体自身形成修复机制，延缓衰老。
