茉莉花素有，“天赋仙姿玉骨冰肌”美誉。一为“天香”，一为“佳人”。两相拥抱孕育出茉莉花茶珍品，既有茶的馨韵，又有花的馥郁，受广大消费者喜爱，那茉莉茶一般一天喝多少呢？相关的介绍如下！
喝茉莉花茶的副作用
1、喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少“花饮”是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。
2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。
3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。
4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。
喝茉莉茶的好处
1、茉莉花茶有美容养颜、净白皮肤的功效，还具有抵抗衰老的作用。
2、茉莉花茶能够疏通人体肠胃、排宿便、顺气清脑、降低血压血脂的作用。
3、茉莉花茶抵抗细菌、病毒和治疗癌症的功效，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症
4、茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
5、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶饮用禁忌
1、女性在经期、更年期等非凡时期，是不饮用得当饮用茉莉花茶。
2、血虚的人不行以长时刻饮用茉莉花茶，茉莉花茶中的元素会镌汰人体对铁的接收，会加重血虚症状。
3、空腹时辰饮用过多的茉莉花茶，会很轻易呈现头晕眼花的，饭后顿时饮用也会影响到肠胃的消化体系。
茉莉花茶的泡法步骤
步骤1：冲泡茉莉花茶，通常选用透明的玻璃杯，这样才能尽情地观赏茉莉花茶的优美姿态。
步骤2：量取3克左右的茉莉花茶，放到玻璃杯里。用量也可以根据个人的口味有所增减。
步骤3：使用90度左右的开水冲泡，改上杯盖，避免香气散失。一般冲水至杯八分满为宜。
步骤4：浸泡大约3分钟，揭开杯盖，茉莉花茶的芬芳扑鼻迎来，大家可以凑近杯子，闻闻茉莉花茶的淡淡清香，领略香气对人的愉悦之感。
步骤5：待茉莉花茶稍凉时，小口品尝，让茶水在口中稍微停留，和味蕾充分接触，才能尝到茉莉花茶的真实香味。
茶无定味，适口为珍。茉莉花茶既有绿茶的鲜爽，又有茉莉的香甜，茶性多了点温和。尝一下，你也许会明白。
