孕妇可以适量喝点茉莉花茶

  茉莉花茶,花茶中不可缺少的存在,常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。对于不适喝咖啡的人来讲,藉助茉莉花来提神不失为聪明的用法,那孕妇可以喝吗?事实上是可以的,相关的介绍如下!
孕妇可以适量喝点茉莉花茶
  孕妇可以适量喝点茉莉花茶
 
  茉莉花茶是一种优质饮料,它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶,特别是茉莉花茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。
 
  饮茉莉花茶可以补充点维生素C,没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。孕妇喝茉莉花茶好吗?专家提示:孕妇适量喝茉莉花茶有益,但最好就不要喝,如果实在想喝,就喝淡点、喝少点。
 
  孕妇适量喝茉莉花茶有益,孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶,或者是淡绿茶,对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的,但是孕妇是不能喝太浓的茉莉花茶,或者喝太多的茶。
 
  孕妇喝茉莉花茶的好处
 
  茉莉花茶含锌量极为丰富,而红茶和咖啡的浸出液中锌含量甚微。锌元素对胎儿的正常发育至关重要。但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用一些浓红茶,对胎儿就会产生危害。因为茶叶中含有2%-5%的咖啡因,每500ml浓红茶水大约含咖啡因0.06mg,如果每日喝5杯浓茶,就相当于服用0.3-0.35mg咖啡因。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
孕妇可以适量喝点茉莉花茶
  喝茉莉花茶有什么好处
 
  1、减肥
 
  茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分,在通过综合作用下,具有预防和抑制肥胖的功效。
 
  2、预防蛀牙
 
  喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,这样不但能够除口臭,对防治龋齿也有非常好的效果。
 
  3、预防心血管疾病
 
  喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。
孕妇可以适量喝点茉莉花茶
  茉利花茶适合什么人喝
 
  1、减肥人群
 
  茉莉花茶中含有咖啡碱,能够促进胃酸的分泌,加快肠胃蠕动,帮助食物的消化,对脂肪有一定的消耗,对减肥人群有一定的帮助。
 
  2、上班、学习族
 
  茉莉花茶中含有茶多酚,有助于大脑的调节,改善记忆力,提高学习的效率,而且含有咖啡碱,能够促进大脑神经的兴奋,有一定提神的作用,对上班、学习族有一定的好处。
 
  3、皮肤较差人群
 
  茉莉花茶中含有维生素,具有氧化性,对自由基有一定的抑制作用,能够防止皮肤衰老,保持皮肤细嫩有光泽,对皮肤比较差的人有一定修复皮肤的作用。
 
  4、上火人群
 
  茉莉花茶味道香甜,是一种寒性的饮品,具有清热解毒的功效,出现了口干舌燥、便秘等上火症状的人群饮用后,对上火的症状有所缓解。
孕妇可以适量喝点茉莉花茶
  总之,孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大,而且有益。

责编: liuzhiyan
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