茉莉花茶是用绿茶作为原料，通过与茉莉鲜花拌和的方式，利用茶叶吸香，茉莉花吐香的特性，进而加工而成的。整个加工过程没有人工添加助剂的使用，算是纯天然的产品，可以长期饮用，但在饮用的时候也是有禁忌的，相关的介绍如下！
茉莉花茶属于凉性
茉莉花茶性子是属于较量凉的饮料，以是关于那些肠胃原来就是欠好的人就不要喝了，假如肠胃原来长短常衰弱的话再喝上一杯茉莉花茶，那么你很有也许会肚子痛拉肚子。同理一些身材衰弱的老人孩子也是不该该常常饮用茉莉花茶的。
肠胃欠好的人不建议喝
关于肠胃堵塞，就是排便不顺畅，可能是胃动力不敷的伴侣，就不该该常常喝茉莉花茶，由于茉莉花茶之中含有的物质是含有粉碎肠胃黏膜的，恒久以来的话，对肠胃的危险真的很是大。
喝茉莉花茶会影响睡眠
假如你是就寝的质量不是那么好的伴侣，睡觉前就更不要饮用茉莉花茶了，由于茉莉花茶中几多也是含有必然的咖啡因的，假如是睡觉前饮用了茉莉花茶，精力处于亢奋的状态，那么就越发难以入睡了。
身体虚弱的人不能喝茉莉花茶
茉莉花茶关于血虚的伴侣危险也是很大的，中国十大名茶，由于茉莉花茶中蕴含的某些元素是会阻碍可能是减弱人体关于铁质的接收的，血虚的伴侣假如是穷乏了铁质的话，病情很也许会使加重。假如是患了其他重症的伴侣也是不该该喝茉莉花茶，由于它很也许会造成身材发虚，倒霉于病情的好转。
茉莉花茶应该适度饮用
茉莉胡茶不只是必要看详细的人群饮用，有些伴侣不得当的就不要去饮用，我们都说干事必需是必要一个度的，由于再好的工具假如超出了谁人度即是会对我们的身材发生很大的危害。以是哪怕是康健的伴侣，也不该该过量饮用茉莉花茶，这样是会危害我们的身材的。
饮用茉莉花茶的好处
1、茉莉花茶含有大量有益于体内健康的化合物，如维生素A、维生素C、黄烷醇、茶多酚、儿茶素等，这些化合物可以帮助我们祛燥湿、降火清热。
2、茉莉花茶还含有大量的芳香油、香味醇、橙花醇、丁香醇等化合物，这些化合物经过一系列的工艺制作，散发出天然茶香味，在夏季饮用茉莉花茶可以让人的身体和心情都得到放松，可以减缓焦虑的情绪，同时又能提高免疫能力。
3、在夏季饮用茉莉花茶还有一个好处就是可以化湿和中，和中的意思是指缓解中焦的脾胃，茉莉花茶的性属于温和，常常作为一种健胃的食品和饮品，很适合都市忙碌的朋友。
茉莉花茶一天喝多少
每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。
茉莉茶要避开的时间
1、早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；
2、饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；
3、睡前喝，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。
总之，茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。可芳香开窍、疏肝理气、健脾解郁，是很值得饮用的茶叶！
