蒲公英，富含全面的营养物质，包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素及维生素等，同时还含有人体中稀缺的抗肿瘤活性物质硒元素，是自然界中罕见的富硒植物，那喝蒲公英茶的量是多少呢？相关的介绍如下！
蒲公英茶不建议长期喝
蒲公英性寒、味苦，是清热解毒、散痈消结的佳品，可用于治疗乳痈肿痛、肺痈吐脓、咽喉肿痛等症状，热淋涩痛、湿热黄疸、尿路感染者，能在医生指导下适量食用。身体处于健康状态者，不适合长期食用蒲公英，以免对脾胃造成伤害。
蒲公英水怎么泡
1、准备干蒲公英9-15g。
2、将蒲公英放入干净的杯中，加入适量的温开水，注意水的温度不宜过高，容易对蒲公英的药效有所影响，一般建议40-60度会比较好。
3、盖上盖子闷5-10分钟，使蒲公英泡发，水的颜色变为淡黄色即可。
喝蒲公英水的最佳时间
蒲公英是药食同源的一味药材，在蒲公英中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，饮用蒲公英水有清热解毒、散痈消结的功效，适用于痈肿、感冒发热、尿路感染等症状，因其药性寒凉，因此不宜空腹饮用，从健康的角度来说，饮用蒲公英泡水最好在饭后一小时进行饮用。
蒲公英建议不要反复进行煮
蒲公英是我国较为常见的一种植物，也是中药材之一，从中医的角度来说，蒲公英性质寒凉，有清热解毒、消痈散结的功效，可用于治疗内外热毒疮痈，还能疏郁通乳，是治疗乳痈肿痛的良药，蒲公英既能局部外敷，也能配伍其他清热解毒的药物同服，如金银花、鱼腥草、菊花等，蒲公英煮水通常需要30~40分钟，但是不建议熬太长时间，以免破坏蒲公英的营养价值。
蒲公英茶哪些人不宜喝
1、体质虚寒
蒲公英本身苦寒，寒凉之气很重，本身不建议长期食用，如果体质虚寒的人群食用会加重身体的含量程度，出现腹泻、消化不良、宫寒经痛等不适的情况。
2、腹泻
蒲公英性寒，有滑利性，本身有腹泻的人群食用会加重身体腹泻的情况，不利于身体健康，甚至可能被细菌感染导致肠痉挛等情况。
3、过敏
蒲公英不是一种常见的过敏原，但是成分较多，有些体质特殊的人群食用蒲公英之后有可能出现过敏的情况，这种人群不建议吃蒲公英。
4、例假及孕期女性
蒲公英性寒，食用会加重人体的滑利性，女性例假期食用可能影响经血的排除；如果是怀孕的女性食用不当有可能影响宝宝的发育，因此也不建议食用。
总之，蒲公英花茶虽然好，但不建议大量饮用，也不适合长期饮用，但对于量的控制着并不是绝对的！
