山楂干泡水能不能每天喝

  山楂是一种很常见的食材,它可以补充丰富的营养物质,而且还可以有补虚促进消化的作用哦,适合很多的人群食用。你知道吗,山楂的不同吃法还可以起到降脂减肥的,那山楂干泡水能不能每天喝呢?事实上是不建议每天喝的,相关的介绍如下!
山楂干泡水能不能每天喝
  山楂吃多了会怎么样
 
  1、肠胃不适和胃结石
 
  因为山楂中含有有机酸,果酸和枸橼酸等酸性物质,可以促进胃消化酶的分泌,如果大量食用山楂会加快胃酸的分泌,特别是空腹的情况下,会产生胃痛,胃酸和胃胀的症状。山楂中含有大量的果胶,单宁酸和鞣酸,与胃酸的结合,易形成胃结石,结石很难消化,易导致胃流血和胃穿孔。
 
  2、牙齿损伤
 
  山楂中的酸性物质对牙釉有一定的腐蚀作用,在换牙期的儿童更应该适量食用山楂,因为山楂中的有机酸等酸性物质不利于牙齿的生长。
 
  3、贫血和营养不良
 
  山楂糖分较高,如果过量食用山楂,会使人产生饱腹感,影响正常饮食,长期下去会导致贫血和营养不良的现象产生。
 
  4、导致滑胎
 
  山楂有活血化瘀的功效和收缩子宫平滑肌的作用,孕妇大量服用易导致滑胎。
山楂干泡水能不能每天喝
  吃山楂的适宜人群
 
  1、消化不良和食欲不振者
 
  山楂中的酸性物质可促进胃消化酶的分解,有利于食物的消化,山楂口味酸甜,可以增强食欲,有健胃消食的功效。
 
  2、心脑血管病患者
 
  山楂中的山楂黄酮和三萜稀酸可以控制心肌血管的流量,有降压降脂的作用。
 
  3、爱美人士
 
  山楂有抗氧化的作用,可以缓解皮肤的衰老,山楂中富含维生素C,有美白的做用。
 
  如何挑选好的鲜山楂
 
  1、看外表
 
  好的山楂表皮上没有虫眼、裂口、黑色斑点等,其颜色亮丽深红,大小适中,跟平时吃的鱼丸大小接近;而品质不好的山楂则相反,颜色过于黑红、个小有虫眼等。
 
  2、摸软硬
 
  一般品质好的鲜山楂,摸着较硬,说明是新鲜采摘的,而摸着较软的山楂,可能放置较久,不大新鲜了,建议不要购买这种鲜山楂。
 
  3、尝味道
 
  好的鲜山楂味道酸甜可口,能直接品尝;而不好的山楂味道酸涩,难以下口,并且水分极少,吃起来口感相差甚远。
山楂干泡水能不能每天喝
  食用山楂的注意事项
 
  1、脾虚胃弱者不宜食用
 
  山楂中的酸性物质能够促进胃消化酶的分泌,肠胃虚弱者食用容易导致胃痛、胃胀,增加胃溃疡发生的可能性。
 
  2、孕妇慎用
 
  山楂具有活血散瘀和收缩子宫平滑肌。的功效,孕妇食用容易导致滑胎。
 
  3、处于牙齿更换期的儿童不宜食用
 
  山楂中含有的酸性物质对牙釉有一定的腐蚀作用,因此处于牙齿更换期的儿童不宜食用。
山楂干泡水能不能每天喝
  总之,喝山楂茶虽然好,但要是每天都喝的话肯定是会影响身体健康的喔!

责编: liuzhiyan
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