荷叶茶，睡莲科草本植物莲的叶片。产于湖南、福建、江苏、浙江、南方各地。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性，那常喝荷叶茶有没有副作用呢？下面我们就一起来了解一下吧！
喝荷叶茶禁忌人群
1、孕妇
荷叶茶性凉，孕妇的饮食最不得当大凉，这样关于小孩子的生长发育是相等倒霉的。
2、哺乳期
刚生完孩子虽然是应该以进补为主，荷叶茶减肥祛湿，假云云时哺乳期的妈妈再喝荷叶茶很也许关于哺乳倒霉，应该等哺乳期竣事后再思量喝。
3、六岁以下的儿童
六岁以下的孩子正是处于发育期，必要充实地增补营养，荷叶茶加快肠胃的蠕动，倾轧体内的垃圾废料，这样的结果倒霉于小伴侣长身材，中国十大名茶，也倒霉于营养的接收。
4、手脚冰冷的人
假若有的伴侣在冬天会呈现手脚冰冷的征象，那么这部门伴侣是否能喝荷叶茶呢？短期的饮用是没有题目的，可是恒久得饮用是没有须要，这类伴侣应以滋补暖和的食品为主，出格是假若有的伴侣自己就不肥，就更不提议喝荷叶茶了。
5、身材衰弱的人
关于一部门身材衰弱，身段瘦小的伴侣，可能收?人等等身材体质不太好的伴侣，最好照旧不要饮用，由于原来身材就是衰弱，假如再喝荷叶茶的话，身材会越来越衰弱，这样是很倒霉于身材康健的。
喝荷叶茶的方法
1、玫瑰荷叶茶
假如不喜好纯真的荷叶茶有点苦有点淡的感受的伴侣可以选择这款玫瑰荷叶茶，荷叶的平淡中带有玫瑰的淡淡香味，是最好不外了。
2、柠檬荷叶茶
不只仅是一杯纯真的荷叶茶，更是插手了柠檬、山楂等等多种的原料，让你的荷叶茶不只仅可以减肥祛湿更是能明目、养颜，中国十大名茶，这是一杯多成果的荷叶茶。
3、荷叶茶包
荷叶茶包得当不利便洗杯子的伴侣，很是轻易冲泡，很是轻易洗濯杯子，不外必要留意的是，想要减肥的伴侣是必要空腹饮用的喔。
4、荷叶山楂茶
这款山楂荷叶茶是颗粒状的，茶叶知识，只要一冲下热水就立马可以完全融化掉，并且是独立的包装，相等的卫生利便。
喝荷叶茶注意事项
1、荷叶茶是不能跟茯苓一路饮用的，由于大夫以为这会有毒性。
2、荷叶也不能存放于银器中。
3、女性在非凡时期，譬喻有身可能是月经时期是不行以喝的。
荷叶怎么做成荷叶茶
新鲜的荷叶采摘回来之后，先用清水充分的浸泡。清洗干净之后，把荷叶放在烤架上。把烤箱的温度调在150℃左右，就可以放入荷叶了，等到荷叶的周围蜷曲并且干燥的时候，就可以取出来了。等到彻底干燥的时候把荷叶撕成小片，以便冲泡和饮用。把荷叶茶片放在密封的罐子里面，随时喝的时候可以随时拿。
喝荷叶茶的好处
1、荷叶茶中有一种独特的碱存在，而这种物质可以帮助我们起到平肝火、清心火、泻脾火、降肺火等多种功效。
2、荷叶茶的味道比较甘苦，在夏季的时候去服用荷叶茶对促进肠胃健康有好处，特别是对便秘的人群来说是很适合的。
3、荷叶茶还可以起到不错的降脂保健功效，主要是因为荷叶茶中是有荷叶碱存在，这种物质当中的某些成分能够有效的分解身体里面的脂肪，并且把这些脂肪排出在体外，所以饮用和荷花茶的时候能够阻止吸收脂肪，而且还能防止脂肪堆积。
总之，荷叶茶一般来说是可以长期饮用的，因为荷叶茶能起到的药效作用比较缓慢，需要长期饮用才会见效，但要是长期饮用或者是随便饮用的话也存在一定的副作用喔！
