山楂是我国特有的药果兼用树种，为蔷薇科山楂属落叶乔木山楂的果实，营养价值非常高，果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效，那山楂茶泡多久可以喝呢？相关的介绍如下！
山楂茶泡多久可以喝
山楂虽然营养丰富，没有毒性，但是任何食物我们都不建议长期食用。可以采取食物搭配和食物交换互补的方法，这样既补充了所需要的营养，又有利于身体度健康。长期内饮用山楂泡水，会产生以下一些影响，当然的，因为山楂只是一种水果，因此，并不是适合长时间的冲泡喔！
山楂茶泡水喝的方法
1、山楂+菊花
准备适量的山楂和菊花，分别清洗干净后加入杯中，然后用沸水冲泡后即可饮用。山楂和菊花搭配泡制能起到清热解毒、降血脂、健脾消食的作用。
2、山楂+柚子
柚子皮中含有大量的维生素C，和山楂片一起搭配冲泡后饮用能预防感冒发烧，促进肠胃消化，从而也能达到降血脂血压的作用。但是因为山楂吃多了对肠胃有刺激性，所以在饮用时要控制好进食量。
3、山楂+枸杞
山楂和枸杞取适量的加入杯中，开水冲泡后直接饮用，不仅能开胃消食，还能活血抗衰老。
4、山楂+荷叶
将山楂和荷叶、大枣清洗干净后加入锅中清水烧开，煮制5分钟左右过滤后饮用，能起到很好的降血压、血脂、清心凝神的作用，经常饮用还能减肥瘦身。
哪些人不适合吃山楂
1、孕妇
山楂是有破气作用的，多吃会耗气，影响孕妇的身体健康和胎儿的发育，更重要的是，山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用，可能会引起早产或是流产，所以孕妇不能吃山楂。
2、老人
山楂中含有丰富的果酸，对于胃黏膜有刺激和收敛作用，而老人的脾胃功能相对薄弱，吃多了山楂容易引起消化不良。
3、儿童
儿童其实是不适合吃山楂的，其脾胃功能发育可能还不完善，吃多了山楂容易耗伤胃气，降低消化功能，导致消化不良；而且儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童的牙齿的生长。
4、胃酸分泌过多的人群
山楂中是含有大量的果酸、有机酸、山楂酸的，会刺激胃酸分泌增多，如果本身胃酸分泌就过多的人，食用山楂会导致胃酸分泌增加，浓度增高，对胃黏膜的刺激加剧，容易引起反胃吐酸，胃胀、胃痛甚至是胃炎、胃溃疡的发生。而像本身就有胃炎、胃溃疡、食管炎等疾病的人群，更是不能过多食用山楂的。
5、患有牙病的人群
山楂含有酸性物质，不仅含有果酸、山楂酸，还有发酸糖类，能够腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，对于本身患有牙病的人群，更是会加重病情。
6、低血脂人群
本身血脂、血压比较低的人群，也是不适合大量吃山楂的，山楂是具有降血脂降血压的作用的，血脂过低的人群多食用，可能会影响到身体健康。
吃山楂有什么好处
1、对心脑血管的作用
山楂内所含有的三萜酸能改善冠脉循环使冠状动脉性衰竭得以代偿，达到强心的作用。三萜稀酸类能增加冠状动脉血流量，提高心肌对强心苷作用的敏感性。
2、降压作用
山楂黄铜，三萜酸水解物能产生降压作用。
3、抗氧化作用
山楂及山楂黄铜能显著降低血清和肝脏丙二醛含量，增强红细胞和肝脏超氧化物歧化酶的活性，同时增加全血谷胱甘肽还原酶活性。
适宜吃山楂的人群
1、消化不良，脘腹胀痛的人
因为山楂含有机酸和解脂酶，可促进胃消化酶的分泌，有利于食物消化和脂肪分解。
2、血瘀痛经，经闭，产后腹痛的妇女
因为山楂有活血化瘀的功能，是血瘀痛经患者的食疗佳品。
3、心血管疾病患者
山楂黄铜和三萜稀酸类能增加心排血量，减弱心肌应激性和传导性。
温馨提示：
对于山楂泡多久可以喝这样的问题实际上是没有一个比较绝对的答案的，但山楂是一种水果，因此，肯定是不适合长时间冲泡的喔！
