喝茉莉茶可以减肥吗

  宋朝时,中国兴起了把香入茶的热潮,因为香在古代是保健品,是药引,茶是药,能够解百毒。在福州本土话中,茶和药都被叫做“dao”,导致香和茶合在一起,当然的,茉莉花茶就是一种典型的,当然的,茉莉花茶的功效是非常多的,那喝茉莉茶可以减肥吗?下面我们就一起来了解一下吧!
喝茉莉茶可以减肥吗
  喝茉莉茶可以辅助减肥
 
  茉莉花茶中含有茶多酚,有挥发性物质的作用,饮用茉莉花茶后能增加胃酸分泌,从而能促进食物消化,加快人体对脂肪分解及代谢能力,降低脂肪囤积的几率,也就是说,喝茉莉花茶能辅助减肥,只不过绝对不要单纯依赖茉莉花茶完成减肥目标,并没有这么容易。
 
  茉莉花茶的功效
 
  1、清热解毒
 
  茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火,补益缓和,清热泻火解表等功效,更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。
 
  2、安定情绪
 
  茉莉花茶还有松弛神经的功效,对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶,在获得幸福感的同时,也有助于保持稳定的情绪。
 
  3、提神解困
 
  茉莉花茶能缓解春困带来的不良影响,甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消。
 
  4、防止口臭
 
  茉莉花含有的香气化合物质就有20多种,其富含的茉莉花素等成分,用其漱口,既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。
 
  5、滋润肌肤
 
  茉莉花有滋润肌肤、养颜美容、排毒养颜、面色暗哑无华的功效。如果常感到四肢发凉,说明末梢循环不佳,新陈代谢较缓,适合饮用性温的茉莉花茶,可以改善体内的血液循环,温暖身体,让肤色红润。
 
  6、理气开郁
 
  当人肝郁气滞时,精神自然不会好到哪儿去,这个时候不妨来杯茉莉花茶,不但能理气开郁,还能定心安神,有利于帮助肠胃吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
 
  7、预防疾病
 
  茉莉花茶能够预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃,可改善昏睡以及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。
喝茉莉茶可以减肥吗
  喝茉莉茶茶的禁忌
 
  茉莉茶的功效极大,既能够美容,又能够降血脂,不过,在饮用的时候,千万要注意茉莉茶的禁忌,否则,不仅能够达到原本的效果,还会对身体健康有影响。神经衰弱、失眠的人士,不宜喝茉莉茶,因为它能够使人体兴奋,更容易失眠。
 
  茉莉花茶的冲泡方法
 
  1、冲泡
 
  茉莉花茶通常采用透明的玻璃杯冲泡,用90℃左右的沸水冲泡,冲泡时间约3~5分钟,冲泡次数以2~3次为宜。盖碗冲泡法是四川人品饮花茶常用的方法,一套茶具有茶碗、茶托、茶盖,每人一套盖碗泡茶,边饮边品,摆摆“龙门阵”,悠悠自得,其乐无穷。
 
  2、闻香
 
  茉莉花茶经冲泡静置片刻后,即可提起茶盏,揭开杯盖一侧,用鼻闻香,顿觉芬芳扑鼻而来。有兴趣者,还可凑着香气作深呼吸状,以充分领略香气对人的愉悦之感。
 
  3、品饮
 
  茉莉花茶经闻香后,待茶汤稍凉适口时,小口喝入,并将茶汤在口中稍时停留,以口吸气、鼻呼气相配合的动作,使茶汤在舌面上往返流动12次,充分与味蕾接触,品尝茶叶和香气后再咽下,所以民间对饮茉莉花茶有“一口为喝,三口为品”之说。
 
  4、欣赏
 
  特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中,在品其香气和滋味的同时可欣赏其在杯中优美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞,或如春笋出土、银枪林立,或如菊花绽放,令人心旷神怡。
喝茉莉茶可以减肥吗
  综上所述,茉莉花茶的主要有降血压清毒素的作用,如果长期饮用确实有消脂的效果,也就是说喝茉莉茶,能辅助减肥,当然效果可能不是很明显需要长期坚持,或者说至少通过喝茉莉花茶可有效抑制脂肪形成,最终预防肥胖!

责编: liuzhiyan
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