冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效，适宜饮用有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的功效，因此，适宜饮用冬瓜荷叶茶好处是很多的，相关的介绍如下！
冬瓜荷叶茶的功效
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，决明子5克。
做法：
1、首先将干荷叶、决明子清洗干净，沥干水分备用。
2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、决明子一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分。
3、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。
喝冬瓜荷叶茶禁忌人群
1、冬瓜和荷叶都是凉性食物，女生经期和痛经的时候最好不要喝，因为经期女生体质本来就偏寒，需要吃些温补的东西。
2、怀孕期间的女性也不宜饮用此茶,否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢。
3、冬瓜荷叶茶性喝多了易伤胃，因此脾虚肾寒的人也不宜多喝，以免引起腹泻。冬瓜荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。另外，怀孕时期的准妈妈也是不宜喝冬瓜荷叶茶的。
喝冬瓜荷叶茶注意事项
1、量的控制
很多人觉得冬瓜荷叶茶能减肥,所以就喜欢一次性放很多,喝很多,其实这是不对的！从中医的角度上来看,冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性,喝过量了会容易伤胃,会影响肠胃消化,对减肥反而是不好的,尤其是对于脾虚体寒的人更是不宜多喝,所以喝冬瓜荷叶茶一定不能过量
2、一定要洗茶
在泡水之前，最好是能清洗一下荷叶,因为以新鲜的荷叶为主要原料制成的，有清热解暑、降压减肥等功能。荷叶在生长的过程中饱经风霜,风吹雨淋都会带来尘埃颗粒等污染物,荷叶表面生有绒毛和蜡质层,还可能吸收到重金属等有害物质。
小贴士：冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗，营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶，且适宜饮用好处也是非常多的喔！
