经期能喝黑枸杞泡水吗

  众所周知,黑枸杞的营养价值非常的高,内有着多种的营养成分,如蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等,都是人们身体里面所需要的营养元素,经常食用的话对我们的身体是有好多好处的,那经期能喝黑枸杞泡水吗?相关的介绍如下!
经期能喝黑枸杞泡水吗
  经期喝黑枸杞茶的好处
 
  在月经期间的时候适当的喝些黑枸杞水的话,对女性的身体是有好处的,因为含有了很多的蛋白质,并且还有身体里面所必需的糖分、脂肪等多种营养成分,有着很高的营养价值,不过只有在正确的时间以及正确的使用方法后,才能起到最理想的效果,另外黑枸杞还有着美容滋补的作用。
 
  经期喝黑枸杞茶的注意事项
 
  在月经期间的时候,对于黑枸杞的使用不只是可以用来泡水,如果条件允许的话,每天的时候可以用黑枸杞熬粥来喝,在泡茶或者是泡酒的时候也是可以使用黑枸杞的。
 
  在月经期间的时候,是可以喝黑枸杞水的,对人们的身体是有一定好处的,黑枸杞有着丰富的营养成分,有很多也是人们身体里所必须的,但是在喝的时候一定要控制好量,不要喝太多,同时要注意避免辛辣刺激性的食物。
经期能喝黑枸杞泡水吗
  枸杞的营养成分
 
  枸杞含枸杞多糖,又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺,还有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。常食具有护眼明目、补血、降三高、免疫调节、美容养颜、抗辐射、抗衰老等功效作用。但枸杞是不适合大量吃的,因为多食枸杞易上火,容易导致流鼻血等。
 
  枸杞的功效与作用
 
  1、护眼明目
 
  人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。
 
  2、补血
 
  现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分,对造血功能有促进作用。
 
  3、降三高
 
  枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
 
  4、免疫调节
 
  枸杞含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
 
  5、美容养颜
 
  枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队;另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
 
  6、抗辐射
 
  枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。
 
  7、抗衰老
 
  枸杞中含有的枸杞多糖。而免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。
经期能喝黑枸杞泡水吗
  综上所述,黑枸杞的营养价值非常的高,当然的,黑枸杞在月经期间也是可以饮用的,且在月经期间饮用黑枸杞茶是非常好的!但是一定要根据自己的体质合理饮用喔!

责编: liuzhiyan
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