山楂,别名红果子、酸梅子等。以果实入药,有消食化积、散瘀止痛的功能。主治肉食积滞、消化不良、小儿疳积、细菌性痢疾、肠炎、产后腹痛、痛经、高血脂症、高血压、冠心病、绦虫病等,因此很多的人都喜欢喝,那山楂干泡水一次放几颗呢?具体的介绍如下!
山楂干泡水一次放几颗
每天饮用山楂的数量也需要控制,最好能够控制在25克左右,这样效果才是最好的,同时也不会对身体产生副作用。另外,也可以在山楂水中搭配一些决明子、何首乌,这样抗氧化以及降低血压的作用会更好。
山楂干泡水什么时候喝
饭后半小时吃山楂有利于食物的消化,也能更好的发挥山楂的药效,同时也避免了山楂和食物的相互反应。山楂中含有丰富的营养物质,如维生素、果酸、氨基酸、黄铜等,其中果酸等酸性物质就能促进胃液的分泌,能够帮助食物的消化,因此饭后半小时吃山楂比较好。
山楂泡水喝的注意事项
1、挑选好的山楂
干山楂需要经过制作,在晾晒过程中会沾有灰尘和细菌,所以要挑选质量较好和较干净的山楂。
2、冲泡的开水量要适宜
在冲泡山楂时要把握好冲开水的量,过多过少都会影响药效和口感。
3、孕妇不宜饮用
山楂具有活血化瘀和收缩子宫的作用,孕妇服用的话容易导致流产。
4、肠胃不好者不宜饮用
山楂中的酸性物质能够加速胃消化酶的分泌,肠胃不好的人服用山楂泡水容易导致胃痛和胃酸。
山楂干泡水喝的做法
1、山楂荷叶茶
【材料】山楂50克,干荷叶30克,冰糖适量。
【做法】干荷叶洗净后用水泡10分钟,山楂煮软后捏去籽。锅中倒入荷叶水,然后加山楂煮15分钟,再放入冰糖不停搅拌,最后放入荷叶煮5分钟即可。
【功效】降体脂,健脾胃,降血压,清心神。
2、山楂消脂茶
【材料】山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
【做法】将所有材料都放入砂锅中加入适量的清水煎煮,之后过滤掉茶渣即可饮用,每日1次。
【功效】减肥瘦身,消除胀气。
3、山楂菊花茶
【材料】金银花、菊花各10克,山楂12~24克。
【做法】将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡,代茶饮用。
【功效】解暑抑燥,可解暑降温、解口渴,治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
综上所述,山楂干营养价值高,食用可以健脾开胃,消食化积,增强食欲。还可以泡水饮用,对身体的益处很多,泡做茶饮是功效不错的养生茶,山楂干泡水一次放4—5片即可,一天喝一杯为宜,可以反复冲泡!